이렇게 먹은거는 과식이야 폭식이야..?

아침 - 카레 반그릇, 호두과자 두개,빈츠 두개 

점심 - 고추바사삭 순살 절반 웨지감자 5조각 티코아이스크림 3개  

 

ㅠ ㅠ 식단 잘지키다가 갑자기 너무 먹어버렸어..

[쀼1]

다이어트 기준으로 보면 과식 정도? 근데 과자나 아이스크림 빼면 그닥 과식도 아님 저녁도 안먹었잖아

[글쓴쀼]

흑 생리전이라서 그런지 단거 너무 땡겨 미치겠어ㅜ 다이어트 한창이여서 저녁은 스킵하려구8ㅁ8

[쀼1]

난 어차피 다이어트는 평생 하는거라고 생각해서 식단 빡세게 안하지만...급빠 해야 되는거면 쓰니처럼 하는게 나을수도!

[쀼2]

과식 ..ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

폭식 아니여서 다행이다ㅜ 오늘 내일 운동 두배로 해야겠어ㅜㅜㅜㅜ

[쀼2]

웅웅 ㅠㅠ 혹시 배고프면 저녁 클린하게라도 챙겨먹어!! 그래야 또 과식 안하게 되더라궁 ㅠㅠ

[쀼3]

과식
폭식은 진짜 병이야 먹은 거 못 셀정도야 나 토하면서 먹었어...

[글쓴쀼]

아진짜….??? 거기까지는 가본적이없어가지고ㅠ 쀼 지금은 괜찮아? ㅡㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[쀼3]

앗 난 폭식증을 겪고 있어서...안괜찮엇...지금은 그냥 포기하고 치팅더티하게 하는날 토하면서 먹고있어..

[쀼10]

차라리 씹고 뱉는게 낫지않아..? 토는 진짜 건강에 나쁜데.. 씹고 뱉고 그 목넘김의 만족감을 바라는거면 바로 음료나 물마시는건 어때

[쀼3]

한달~한달반 한번정도 더티하게 2-3일먹고 토하는거라..
그냥 토하랴구..

[쀼4]

다이어트 한다고 하면 과식인데 그냥 안하는 사람이 보면 그냥 밥 먹은 정도?

[쀼5]

저 정도면 저녁에 운동 열심히 하면 타격 없을것 같은데..!!!

[쀼6]

과식!!

[쀼7]

폭식은 내가 뭘먹었는지 알수없는게 폭식이락고 생각

[쀼7]

그러니 과식

[쀼8]

네이버에 폭식의 정의 찾아봐..

[쀼9]

다이어트 안하는 사람 입장에서 봤을 땐 저리 먹고 저녁 스킵하면 배고팡..

[쀼11]

저게 과식인가..? 난 맨날 과식하는것인가..? (다이어트 안하고 조절만 하는 익)

[쀼12]

맛있게 먹은거 아니야?ㅎ...
하루정돈 괜찮다고 봐!!!!