호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 헤어 성형잡담 렌즈·안경 성형후기 명품
초록글 한달만에 63kg->55kg 가능할까?....16 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 1293l 1

한달만에 63kg->55kg 가능할까?


식단은 아침 저녁 클린식단이고 점심은 일반식으로 먹고 운동은 헬스장 1시간~1시간30분정도 하면.... 가능한부분?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 157cm/57kg -> 47kg 가는데 얼마나 걸릴..
• 한달만에 59.2 -> 54.5 성공했다ㅜㅠㅠㅠ..2
• 163/55인데 일주일동안 최대 몇키로 감량 가..3
 
쀼1
한달만에 8키로는 절식으로도 될까말까임.. 저렇게 하면 최대 3,4키로정도 빠질거같은데
1년 전
글쓴쀼
그래?... ㅠㅠ 59키로라도 되면 좋을것같긴해 내가 61까지 뺏는데 61을 넘은적이 없어....
1년 전
쀼3
세달은 잡아야..
1년 전
쀼4
나 한달 빡쎄게해서 59->53 6키로까지는 빼봤어 8키로는 아무래도 힘들지않을까...
1년 전
글쓴쀼
흐엉 ㅠㅠ...
1년 전
쀼5
2달이먄 모를까 불가능
1년 전
쀼6
되긴하는데 탈모 올 거 감당하고 해야해…
1년 전
글쓴쀼
그정도록 빡세게는 안할려구... ㅎㅎ..
1년 전
쀼6
솔직히 식단 빡쎄게 하면 몸에 금방 무리오거든 나중에 요요올 가능성도 크고 그러니깐 3-4로 뺀다고 생각하고 세끼 늘 같은 시간에 먹고 양 줄이는것부터 시작하자! 특히 저녁에는 군것질 안할 자신 있으면 양을 확 줄여도 괜찮을거야!
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
쀼8
절식인건 아는데 좀 더 구체적으로 알고싶다.. ㅎ 넘 급한일이 잇어서
1년 전
쀼9
저렇게 빼봐야 몸상하고 금방 다시찜
1년 전
쀼10
헉 딱 나정도야 빡세게 두달 했을 때 그정도 빠져써 치팅데이는 첫달에는 한달에 한번 두달째일 땐 2주마다 한번씩 가졌던 거 같당
1년 전
쀼11
키가몇인데?
1년 전
글쓴쀼
167!
1년 전
쀼12
원래 비만인거 아닌이상 불가능 키가 막 150인거 아닌이상 안대
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  2 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나 그냥 건강한 돼지된 건지 봐줄 익..24 04.18 02:47809 0
다이어트 변비 해결책이 많이 먹는거 뿐이야??..16 04.17 11:06701 0
다이어트 나 생리를 너무 안하는데 지방량 엄청 늘리는게 맞을까?19 04.17 14:04456 0
다이어트 15키로 차이 턱선변화 40 36 04.17 22:02552 0
다이어트 식단 빡세게 하는 익들아 카페에서 제로 어쩌고 음료들 먹어??7 04.17 15:38441 0
다이어트 쌩얼이 예뻐지려면 무슨 시술 해야할까?1 8:26 8 0
다이어트 다이어트 조언 좀 해주라ㅜ 1:09 20 0
다이어트 다이어트할때 물 별로 안마시는편인데 이런것도 영향있어?? 비만인데 살이 안빠져4 04.18 23:58 82 0
다이어트 날씬에서 마름은 도대체 어떻게 가야행??? 1 04.18 23:53 50 0
다이어트 생당근 잘라서 먹으니까 진짜 맛있다.. ㅠㅠㅠ4 04.18 22:52 61 0
다이어트 이시간에 제로음료 마시는것도 안좋아?! 2 04.18 22:41 44 0
다이어트 157 52kg인데 45-46까지 빼고 싶어 6 04.18 22:25 66 0
다이어트 10키로 빼면 얼굴 많이 달라져?1 04.18 22:00 86 0
다이어트 물 많이 마시면 아침저녁 몸무게 차이 많이 나나?1 04.18 21:31 63 0
다이어트 다이어트 4일차.. 붓기만 빠지고 몸무게는 1키로.. 04.18 21:14 23 0
다이어트 단백질 챙길 수 있는 방법 뭐가 있을까?3 04.18 20:46 77 0
다이어트 다이어트에 좋다는 영양제 뭐 있을까?1 04.18 17:33 60 0
다이어트 다이어트 잘 하고있는거맞나? ㅜ6 04.18 16:25 175 0
다이어트 이거 많이 먹은것같아 ?? 04.18 12:29 57 0
다이어트 158/45 어떤거야?14 04.18 11:56 248 0
다이어트 165 48-49 어때?? 7 04.18 10:28 200 0
다이어트 나 PT처음하는데2 04.18 09:18 87 0
다이어트 탄수 아예 끊어본 쀼 있어?4 04.18 06:40 112 1
다이어트 나 그냥 건강한 돼지된 건지 봐줄 익..24 04.18 02:47 811 0
다이어트 이틀 단식 vs 초절식 3 04.18 01:32 85 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
붕괴: 스타레.. 나우어데이즈 ㄱ숑톤 차선우 ㄱ넨또 ㄱ숑석 8TURN
전체 인기글 l 안내
4/19 8:44 ~ 4/19 8:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)