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발목 다쳐서 하체운동을 못하는데 상체운동만으로도4 l 다이어트
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쀼1
아니...
하체근육이 제일 크고
차지하는 비중이 달라
1년 전
쀼2
상체운동만 하면 상체근육만 크지
1년 전
쀼3
나도 지금 발목때문에 유산소 못 해서 그냥 복근운동만 하고 있어 그거라도 하는 게 좋은 것 같아서 홈트 보면서 발목에 무리 안 갈 것 같은 동작만 따라하는 것도 괜찮을 것 같아 힘내!!
1년 전
글쓴쀼
고마워! 같이 힘내자 ㅎㅎ
1년 전
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