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쀼1
근력 운동을 하면서 평소보다 더 먹어주면
대사도 올라가고 더 먹어도 체중이 감량되지 않을까?

1년 전
쀼2
기초대사량 올려야 됨 한마디로 말하면 벌크업 해야 됨 그럼 몸무게 오르는데 그걸 또 신경 안쓰는 멘탈도 있어야 됨 이미 몸을 망가뜨려놔서 견뎌야됨
그 후에 다시 다이어트 시작해야 됨

1년 전
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