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살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?
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다이어트 3주차인데 잘 하고 있는지 봐줘ㅠㅠ
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방울 토마토는 많이 먹어도 상관없나?
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샐러드 두개먹고 배고파서 왕바나나까지 먹음..
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아직 망한 거 아니지
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일주일만에 7-8Kg가 쪘는데 급찐급빠로 되돌리기 가능할까..?
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오늘 립 굉장히 마음에든다..
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04.23 11:08
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다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
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다이어터들 현타 올때 어떻게 해
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운동 쉬는 날 있어야 해?
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체수분 늘면 눈바디 부어보여?
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목요일 회식인데…
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상체 골격이 있으니까 빼도 티가 잘 안나네ㅜ
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단백질 좀 챙겨먹으려는데
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다이어트 때 햄버거 먹고싶으면 뭐 먹엉?
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식단하는데 살이 단 1키로도 안 빠져 봐주라
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다이어터익... 오늘 살빠졌죠 소리 들었다
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월수금 무분할 60분(유산소 20분) + 화목 요가or필테 하면 좀 오바일까?
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58에서 62 됐는데
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식단도 제대로 하고 운동도 하고
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생리를 안해...
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4달 동안 6킬로 급찐 아니지...?
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지방 적은 꾸덕한 그릭요거트 있을까
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다이어트하는 쀼들 모두 행복해야돼..🥺🥺
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파리바게트 영양성분 어때?
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불닭 소스는 갠찮을까?
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생리때 유산소 하는 얘들아 어떤거 해?
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다낭성으로 갑자기 살 붙었는데 기초대사량도 높은 편이 아니면
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근데 식단이9 운동이1 이라고 하잖아?
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이번 주말에는 엽떡 계란야채죽 포장해서 가야지 ㅎㅎㅎ
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다이어트 식단이랑 운동쫌 봐줘!!
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애들아 살빼는건 좋은데 체지방률 20미만으로 내려가면 생리불순온다ㅠ
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