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6월 쯔음에 하루 두끼 먹고 주5일 킥복싱 학원 다녔었을때도 3개월 다녔거든 근데 1kg도 안빠짐...ㅎㅎ 

런데이도 7주차 까지 했었고 홈트도 열심히 했는데 성과가 없으니까 운동 욕구가 안생김 

그냥 다 포기하고 싶어지네 

168/72 내 인생 최대 몸무게 찍음ㅋㅋㅋ 

엄마도 나보고 진짜 너무 하다 싶을정도로 살 안빠진대 

예전에 168/60이였을때 표준체중이였고 이때 난 내가 통통한줄 알았는데 지금 보니 너무 그립네 

옷 사이즈 걱정 없이 사고 입는게 그게 당연한건줄 알았는데... 

어쩌다 이렇게 됐지 너무 슬프다... 

취준도 하고 있는데 더 우울해짐ㅋㅋㅋㅋ 

나 겁나 단순한 사람이라 살만 잘 빠져도 이렇게 우울하진 않을텐데

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쀼1
지나가다가 나랑 똑같은 사람있어서 댓글남겨.. 나도 168에 72 계~속 유지중인데 168에 58~60이었을때가 제일 말랐을때거든 나도 ㅈ 같은 다낭성 겪고있고 생리불순도 정말 심했어 최대 9개월까지 안해보기도하고.. (지금도 주기가 오락가락해 ㅠㅠ) 혹시 식단 어떻게 하고있어? 키토제닉 식단 + 간헐적 단식 이 조합 ㄹㅇ 추천해 나도 살 드럽게 안빠지는데 저 조합이 딱 좋았어 오후 6시 이후로는 금식하면서 저녁 8~10시 사이에 운동하고 씻고 자는 루틴으로 이번에 2주 정도해서 3.5 ~ 4키로 정도 감량했거든 좀.. 심하다 싶을 정도로 고강도 운동에 심하다 싶을 만큼 클린+적은 양인 식단 먹어야 빠지더라...ㅠㅠ 진짜 욕하면서 뺐어.. 근데 결국 빠지긴하더라고 탄수화물 거의 안먹고 당분 다 끊고 고단백+야채 식단, 중간중간 딥푸룬워터로(변비약 성분이 있어서 응아가 직빵으로 나와 특히 주말에하는거 추천, 올영에서 판매함) 장청소, 뜨거운 물에 목욕하기 등등 부수적인것도 같이 해주니까 좀 낫더라 ㅠㅠㅠ 그래도.. 끝까지 해보자 ㅠㅠㅠ 나도 했으니까 쓰니도 결국 해낼거야 같이 화이팅해보자구...!!!!
1년 전
쀼3
와..나도 지금 반년 째 생리안하고 살도 너무 안빠져서 스트레스인데 참고해서 나도 살 빼볼게
1년 전
쀼2
맞아..나도 그거땜에 스트레스 정말 많이 받았어ㅠㅠ 근데 지금은 80->63으로 왔는데 식단을 엄청 클린하게 먹고 평소에도 어떻게든 활동량 늘리니까 보통 사람만큼은 아니어도 빠지긴 빠지더라! 쓰니도 힘들었겠지만 좀 더 버텨서 건강을 위해 다시 살 빼보자!
1년 전
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