식욕 참는거 관련해서 궁금한거 있어

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[쀼1]

나도 당 진짜 좋아하는데 당 중독은 약간 호르몬 문제도 있어서 그런지 일주 이주 안 먹기 시작하니까 땡기는 빈도가 확 줄더라

[글쓴쀼]

최근에 일주일 잘 참았는데 외식 한 번에 다시 당폭식 터졌거든...그래서 나만 이렇게 어려운가 싶더랔ㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

나도 진짜 스무디 초콜릿 케잌 달고 살았는데
지금도 힘들어 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ난 시리얼을 너무 좋아해서...

[쀼3]

응
난 전혀 안땡김 그거 중독이라 딱 끊고 보티면 몇주 후부터는 생각 안나던데

[글쓴쀼]

나도 몇주까지 잘 참고싶다...😭

[쀼4]

딱히 단음료나 단 과자 이런게 땡기진않아 간식은 땡겨도

[글쓴쀼]

내가 공복을 잘 못참는것 같아..정말 어렵다 흑흑

[쀼4]

아 배 많이고파? 나도 공복은 별로 못참아 단걸 잘참을뿐ㅋㅋㅋ 난 그래서 클린식으로 많이먹어

[쀼5]

오래 참아야 생각 안나 가물가물해질만큼 그러려면 배불러서 단맛이 생각안날정도로 클린식으로 충분히 먹어주면 됨

[글쓴쀼]

오래 참아본적이 없다 나란 의지박약ㅜㅜㅜㅜ맘 다잡아볼겡

[쀼6]

식후에 특히 그런거면 그냥 혈당 오른 상태인거 아냐? 난 짠거랑 탄수 먹음 바로 그러던데 아 그리고 제로 음료도 좀 그렇더라..

[글쓴쀼]

그것도 영향 있는것 같아 단식에서 못벗어났던 이유도 오히려 안먹는게 더 쉬웠기 때문이고든ㅋㅋㅋㅠㅠ끼니를 즐길 수 있도록 노력해야겠어

[쀼7]

난 내가 찐으로 좋아하는 음식들 먹으면 안땡기더라 일반식은 좀 식후땡 카페 단커피 땡기고ㅠ

[글쓴쀼]

나도 그냥 빡센 식단에서 벗어나서 최대한 맛있게 먹으려고 해보는중...정량을 우선으로...

[쀼8]

난 음식 종류는 몇 번만 참으면 바로 끊어지는데 야식 먹는 습관 자체는 아직도 못고쳤어.. 너무 지독함ㅋㅋㅋㅋ 이젠 반포기하고 그냥 치킨 대신에 다이어트 도시락을 먹는걸로 전략을 바꿧어,,

[글쓴쀼]

그니까!! 야식 완전 끊는거 가능한건지 의문이야ㅋㅋㅋ단기간 참는건 가능한데 결국 또 터지는 때가 돌아오더라고..하핳

[쀼9]

난 디저트 좋아하는 편이라 매일 과자같은거 먹는데 조절하면서 소량만 먹구 야식은 안먹음
그리구 운동꾸준히하고

[글쓴쀼]

원래는 단거 관심도 없다가 다이어트 하면서 이상하게 집착하고 계속 먹게 되더라고ㅠㅠ정말 이상해...나도 소량에서 끝내보도록 노력하는중