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내일부터 할거야! 

 

1일차 

아점 : 딥푸룬주스 (응아 다 빼기) 

점저 : 샐러드 + 달걀  

간식 : 수박이랑 토마토 

 

2일차 

아점 : 그릭요거트, 알룰로스, 블루베리, 그래놀라 조금 

점저 : 샐러드 + 닭가슴살 

간식 : 수박이랑 토마토 

 

이렇게 하면 일주일에 1-2키로 찐거 원상복귀 가능할까ㅠ 하루만해도 충분하려나...? 진심 일주일동안 기초가 1080인데 1600-1700 정도 먹은듯.. 운동은 안하구 식단만

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