규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
784
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
•••
이런 글은 어떠세요?
나 얼굴형 개망했는데 무슨 시술 받는게 나을까
일상 · 41명 보는 중
영어이름을 쓴다는 쿠팡 본사.jpg
이슈 · 39명 보는 중
광고
파워링크
이런 노트북 학교에 가져가면 털리겠지?
일상 · 28명 보는 중
진짜 환승연애 이거 공감.....
일상 · 23명 보는 중
푸바오가 너무 싫은 이유
일상 · 12명 보는 중
돌가 도영 문가영 이 짤 좋다
연예 · 17명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
일본에서 난리난 한류드라마가 대박인 이유.jpg
연예 · 19명 보는 중
정보/소식
로라로라 장원영 사진
연예 · 11명 보는 중
윤석열 술맛 떨어뜨리는 어벤져스 전부 당선이네요
이슈 · 7명 보는 중
과에서 인기 많은 오빠가 오늘 갑자기 선톡 왔는데 뭐지
일상 · 54명 보는 중
광고
파워링크
가방 하나만 찾아줄 익들 ㅠㅠㅠ
일상 · 12명 보는 중
장하오 성한빈 버블 두명 하는데 상메
연예 · 6명 보는 중
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
1개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
1개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
1개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
1개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
1개월 전
쀼6
엥
1개월 전
쀼5
해봄…
1개월 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
26일 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
26일 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
24일 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
24일 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
24일 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
24일 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
30일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
10
04.27 14:31
566
0
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
17
17:17
222
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
17
04.27 00:05
881
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
6
04.27 13:27
426
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
6
12:18
186
0
화장품
수부지, 지성 피부 선크림 추천해줘🥹
6
04.27 19:34
108
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
391
0
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
4
04.27 20:49
424
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
171
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
263
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
194
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
292
0
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
3
04.27 17:12
160
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
151
1
성형
10kg 빼면 코모양 달라질까?
3
1:47
71
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인