규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
보통에서 마름으로 갈려면 얼마나 걸려?
14
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
885
l
158/49인데 4키로정도 더 빼고싶어서
지금 간혈적 단식하는중이야 근데 잘 안빠져
ㅠㅠ 빼는 기간 얼마나 걸릴까?
•••
이런 글은 어떠세요?
비행기 조종사 해고통보 함부로 안하는 이유
이슈 · 16명 보는 중
도영 인스스 성찬이한테 고맙대
연예
광고
파워링크
류준열 일상 사진보면 매력있긴하다
연예 · 26명 보는 중
맘카페 쌀과자 먹어본 사람!!!!!
일상 · 14명 보는 중
ai가 만든 한국 첫사랑이라는데 민지랑 원빈닮음
연예 · 15명 보는 중
비밀번호 특수문자로 가장 많이 쓰이는 기호
이슈
광고
파워링크
"한국 일자리 13% AI가 대체" 폭탄 전망…가장 위험한 직업은
이슈 · 13명 보는 중
오늘자 수능 만점자 의대생이 여친 살해
이슈 · 4명 보는 중
민희진 자리 지킴에도 최측근은 모두 해임···씁쓸한 승리
이슈 · 10명 보는 중
사회초년생 취업 3일찬데.. 다들 이렇게 살아...?
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
개인적으로 웹툰 작가 중 필력 원탑
이슈 · 29명 보는 중
큰개불알꽃, 누가 왜 이런 이름 지었는지 알면 놀란다
이슈 · 26명 보는 중
연관글
•
보통에서 마름으로 어떻게 가?
7
•
보통통에서 아이돌 몸매 되려면 기간 얼마나..
쀼1
그 곽혈수? 였나 그 사람 보면 1주일에도 빼버리더라
2개월 전
쀼2
난 반년째진행중 ㅜ
2개월 전
쀼3
난 4키로는 2개월정도 걸렸음
2개월 전
쀼4
난 한달걸렸었어
2개월 전
쀼5
솔직히 일주일이면 가능
2개월 전
쀼6
엥
2개월 전
쀼5
해봄…
2개월 전
쀼8
어떻게 했어??ㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
쀼5
그냥 하루에 200~300칼로리 이하로 탄수 최대한 적게 먹고 단백질 + 지방으로만 먹었어
보통 하루에 아보카도 반개 달걀 한개 이렇게만 먹고 진짜 배고프면 무화과나 블루베리 조금만 먹음 다시 한다면 이 과일들은 방울토마토로 교체할듯 근데 관건은 무조건 300 칼로리 이하로 먹기
2개월 전
쀼8
5에게
혹시 변비는…. ㅎ 없었니…
2개월 전
쀼5
8에게
있긴..해서…ㅎ 그래서 방울토마토라도 먹기를 추천하는거야…ㅎㅠ 근데 난 심하진 않았어 보식하면서 바로 멀쩡해졌고! 난 변비약은 아예 안 먹었어 아 오이 칼로리 거의 없어서 오이 많이 먹는것도 추천
2개월 전
쀼9
헉 혹시 쀼 전후 스펙 물어봐도 될까? 넘 대단하다..ㅜㅜㅜㅜ
2개월 전
쀼5
나 글쓴이 스펙이랑 비슷했어! 159 정도에 50이였고 빼고 나서 한 46.x 되서 총 4.5키로 정도 뺐었고 칼로리 살짝식 늘려가며 보식까지(초반엔 다이어트식으로 탄수거의 없이 하다가 나중에 저탄고지로 1000까지 늘려감 서서히) 하니까 43까지 빠졌어 지금은 43~44 유지중 원래는 더 빼려고 했는데 간절함이 사라졌어…ㅎ
2개월 전
쀼7
나는 거의 4~5년 걸린듯....
진짜 맨날 49~48로 돌다가 1년에 1키로씩 빠지던데.....
지금은 45 유지하는중!!
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
162에서 운동하면서 54까지 빼면 날씬~보통으로 보일 수 있을까?
10
06.05 18:55
585
0
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
9
06.06 23:57
154
0
다이어트
얘들아 나 오늘 빵폭식 ㄹㅈㄷ달림…
6
06.05 17:54
571
0
다이어트
다들 기초대사량만큼 먹어?
6
06.05 21:12
309
0
다이어트
인바디는 변했는데 눈바디는 체감 없거든
6
06.05 13:20
349
0
피부
이번주 나혼산에서 박나래가 쓰는 제품 내꺼랑 비슷한거다 ㅋㅋㅋ 궁물 가능
4
06.05 13:49
468
0
다이어트
인바디 이거는 아무리봐도 오류지??
6
06.05 19:20
301
0
뷰티
생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
4
06.06 12:54
183
0
다이어트
다이어트하는데 오히려 늘어
5
06.05 10:13
347
0
다이어트
머드스콘 드디어 사봤다
4
06.05 10:57
229
0
다이어트
밥 먹고 20분~1시간 (맨날 다름) 걷는거 도움 되겠지?
3
06.05 12:09
299
0
뷰티
퍼스널컬러 잘알 있어? 이 립 무슨톤이야??
5
06.05 20:22
148
0
다이어트
생리불순인 익 있어...??
4
06.05 22:28
152
0
화장품
다들 선크림 바르고 파데 발라?
3
06.06 00:13
152
0
다이어트
천국의계단 1000칼로리 태우고 엽떡 먹말?
5
06.06 17:08
181
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인