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드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
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다이어트
새 글 (W)
1개월 전
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조회
386
l
6키로 빼기가 목표였는데 오늘 아침에 딱 달성해서 45 찍엇다… 얼떨떨해…🥹 요요 생각해서 더 빼려고 했는데 걍 때려칠까봐
•••
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쀼1
오ㅓ 어떻게뺐어??
1개월 전
쀼2
222
1개월 전
글쓴쀼
움.. 음식 안가리고 먹었는데 양을 줄였어! 근데 몸무게가 비정상으로 내려가는 거라 양을 생각보다 많이 줄여야 함! 배부르기 전에 숟가락 내려두기! 그리고 생각보다 화장실이랑 물 마시는게 중요하도라고.. 유산균 꼭 챙겨먹고 물 자주 마셔줬어 운동은 일주일에 3-4번 유산소 1시간
1개월 전
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몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
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리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
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