규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
452
l
아님 당은 0이니까 상관없을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
명랑핫도그 사장이 잘생겨서 맨날 갔는데
이슈 · 19명 보는 중
회사직원 권고사직 배틀
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
오늘로 16살 된 자연미인 아이돌의 얼굴
연예 · 24명 보는 중
얘들아 이거 현금으로 바꿀수 있어?????? 도와줘 ㅜ
일상 · 7명 보는 중
카즈하 레시피인 망고 요거트의 진실 (feat.열애설)
이슈 · 14명 보는 중
"묶은 정관 풀어서 저출생 해결"... 서울시 올해 추경 1조 5110억원 편성
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
알고보니 무민 고기였던 것.jpg
이슈 · 13명 보는 중
내일 이옷 하나 입는거 오바야??ㅠㅠ
일상 · 10명 보는 중
흔히 생각하는 위험한 곰 vs 실제로 위험한 곰
이슈 · 25명 보는 중
공문에 미친 사람을 위한 이모티콘.jpg
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
원빈 화장 진한 거 ㄹㅇ 새롭다
연예 · 12명 보는 중
애 기르는데 돈을 아끼면 아낄수록.twt
이슈 · 15명 보는 중
연관글
•
생리 안할 때도 다이어트 해?
1
•
다이어트 한다고
12
•
5일 다이어트
10
•
탈다이어트 할 거임
2
•
다이어트 식단 어때보여?
3
쀼1
난 군것질은 최대한 당만 신경쓰고 포화지방이 넘 높은 거 아니면 걍 머거
1개월 전
쀼2
아예 제로칼로리면 대체당으로 성분에 말티톨 들어간 것만 조심하면 되고
제로당이면 말티톨, 포화지방, 나트륨 정도 조심하면 될 것 같아 탄수랑 칼로리는 알아서 조절하고..
1개월 전
글쓴쀼
포화지방 나트륨은 어느정도로 기준을 잡아야할까? 몇퍼센트가 좋은지 모르겠어
1개월 전
쀼2
나트륨은 총섭취량이 하루권장량 2000mg 안 넘도록 최대한 지양해보고 가끔 좀 넘는 건 괜찮아 직접적으로 살찌우는애가 아니라서
포화지방도 하루권장량은 15g인데 포화지방이 간식에만 들어있는 게 아니니까 총섭취량이 넘어가지 않도록 간식에선 5-6g 제한하는 게 좋을 것 같아
1개월 전
글쓴쀼
웅웅 참고할게 진짜 고마워!!
1개월 전
글쓴쀼
무친 근데 초콜릿 샀는데 D-말티톨이 38퍼나 있네
1개월 전
쀼3
나는 지방이랑 포화지방 봄
1개월 전
글쓴쀼
되게 볼게 많구나 고마워!
1개월 전
쀼4
ㅇㅇㅇ당알콜 들은거랑 말티톨이었나 이런건 제로 의미도 없음 난 지방은 어느정도 너무 많지만 않으면 먹음
1개월 전
글쓴쀼
아..둘 다 있네 ㅠㅠ 고마워 쀼는 혹시 제로 군것질 뭐 먹어?? 나 아예 참는건 못하겠음 ㅠㅠ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
PT 일주일에 몇번 받아?
14
06.12 14:22
474
0
다이어트
다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
7
06.12 20:40
292
0
다이어트
몸무게 유지 어떻게 해?
6
06.13 09:28
290
0
화장품
여쿨 블러셔 잘알 있어? 추천부탁해..
9
06.13 17:58
140
0
다이어트
근력은 매일하면 좋아?
7
06.13 14:05
314
0
다이어트
제로 달고사는데 감량 문제 없는사람
5
06.13 22:09
174
0
다이어트
유산소 40분+스쿼트 40개 했는데 온몸이 쑤시는거면 심각한거지...?
5
06.13 17:44
184
0
다이어트
157/60에서 51까지 뺐는데 어느정도까지 빼야 말랐다는 소리 들을까
4
1:24
108
0
다이어트
저녁으로 들기름육회파스타 어때?...ㅎ...ㅎㅎ
4
06.12 18:09
297
0
다이어트
아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
4
06.13 00:08
179
0
다이어트
얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
4
06.13 04:56
255
0
다이어트
한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
6
06.13 09:47
180
0
다이어트
마이마운틴을 먼저 할까 천국의 계단을 먼저 할까?
4
06.13 14:33
133
0
화장품
쀼들은 자기 퍼컬 어떻게 찾았어?
5
7:24
54
0
패션
직장인 익들 가방 뭐들어?
2
06.13 04:45
117
1
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인