규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
헤어
성형잡담
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
11
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
946
l
49까지도 빼봤는데 봤을때 막 말랐다 하는 느낌은 없었거든... 운동 안하고 식단으로만 빼서 그런가 ㅠㅠ
특히 팔뚝살이 있는 편인데 눈바디엔 역시 운동이 답일까 .....
•••
이런 글은 어떠세요?
와 진짜 생전 처음보는 교복핏
일상 · 8명 보는 중
와 에스파 앨범 cdp 에어팟 연결도 되나봐
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
요즘 수도권 역사에 우후죽순으로 늘어나고 있는 자판기
이슈 · 4명 보는 중
Supernova 반응이 좋을 줄 몰랐던 에스파 카리나
이슈 · 5명 보는 중
신기루 담배피운다는 말을 들은 시아버지 반응
이슈 · 8명 보는 중
호불호 많이 갈린다는 아이스크림
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
차은우도 결국 화장 지우면 ㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 8명 보는 중
정리글
이 퍼즐들 맞춰진 거 뭐지 진짜 소름
연예 · 7명 보는 중
탕수육 대짜가 양이 이게 뭐냐
이슈 · 5명 보는 중
여기 대박이다 민주당 92퍼
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
르세라핌에 사과문 올리기 시작한 인스타 안티들
연예 · 1명 보는 중
정보/소식
엑소 첸백시 측 "SM 부당 처사 고발할 것” 기자회견 개최 [공식]
연예 · 3명 보는 중
연관글
•
166/52 더 빼야할까?
3
•
163 56인데
2
•
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
쀼1
47-48?
1개월 전
쀼2
지금도 말른 무개인데 1. ㅂ정신병 집착이거나 2. 운동 하나도 안해서 체지방만 잇거나 둘중하나
1개월 전
쀼3
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇㅈ
1개월 전
쀼4
22..아니면 가슴이 커서 상체가 부해보일수도
1개월 전
글쓴쀼
2인듯... 완전 물살이거든 나 ㅠ
1개월 전
쀼5
내가 163 50일 때 말랐다는 소리 들었었는데
1개월 전
쀼6
47!
1개월 전
쀼7
인바디부터 재고 체지방량을 10kg까지 빼
그리고 라인정리 때문에라도 운동 병행해야 돼
팔이랑 다리는 같은 굵기에 같은 사이즈여도 라인이 곧게 정리됐냐 울퉁불퉁하냐에 따라 눈바디 엄청 차이나
49일 때도 안 말랐다는 거 보니까 마른비만일 것 같은데 앞으론 목표잡을 때 몸무게를 목표로 잡지말고 인바디 한달에 1회씩 재면서 골격근량 늘리고 체지방량 줄이는 걸 목표로 잡아 몸무게는 그냥 참고만 해
예를들어 4키로 감량을 원하면 52kg>48kg을 목표로 잡을게 아니라 인바디에 나오는 체지방량을 14kg>10kg 이렇게 잡는게 훨씬 나음 여기서 골격근량까지 올려가는거고
1개월 전
쀼8
환승연애 김지영 말랐잖어 그분이 165/52라 그랬음 그만빼 유지해 지금부턴 고생안하고 충분히 유지하면서 행복해질 수 있어
1개월 전
글쓴쀼
???? 팔뚝이 거의 1.5배 차이나는데....?? 진짜 숫자에 집착할 게 아니라 눈바디가 중요한가보다..... 하 ㅠㅠㅠㅠㅠ
29일 전
쀼9
내가 168에 52인데 딱봐도 말랏거든 48정도면될듯?
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
32
06.15 04:26
1011
1
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
23
06.15 17:01
621
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
8
06.15 04:35
348
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
8
06.16 05:58
228
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
13
06.15 14:01
445
1
다이어트
다이어트 시작한지 일주일 됐는데
12
06.15 23:47
299
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
5
06.15 11:03
250
0
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
5
06.16 15:31
120
0
다이어트
167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
11
06.15 19:47
257
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
124
0
화장품
직장인 정말 한듯 안한듯 자연스러운 블러셔 뭐있을까?
5
06.15 08:41
110
1
다이어트
나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
3
06.15 09:23
151
0
성형
코 성형 했냐고 물어보는 이유가 뭘까..
3
06.15 13:28
157
0
다이어트
생리인데 먹어도먹어도 배고파
6
06.16 10:36
142
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
163
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인