이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
1339
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
이런 글은 어떠세요?
아이폰16 핑크 엄청 예쁜데??
일상 · 11명 보는 중
[네이트판] 결혼한지 일주일만에 이혼하려구요
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
결국 김건희 까던것도 싹다 억까였구나
일상 · 5명 보는 중
와 부국제 이선균추모 진짜로하네
연예 · 3명 보는 중
뉴진스 도쿄돔에서 이 착장 이 브랜드거였대
연예 · 6명 보는 중
산리오 스탠컵 뭐 살까!!!
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
헐 얘들아 이거 내가 4년전에 쓴건데 이거 원빈이랑 시온임
연예 · 8명 보는 중
한국인들 무인 붕어빵가게 보면 드는 생각.jpg
이슈 · 11명 보는 중
진짜 개좋은 파데프리 선크림 추천해도 돼???
일상 · 8명 보는 중
김종국 한달 카드값
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
혹시 일본 가정식 식당인데 아는 사람 있을까..? ㅜ
일상 · 16명 보는 중
유행밈 "ㅇㅇ가 되" 맞춤법 나만 거슬려?
이슈 · 12명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
3개월 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
3개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3개월 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
3개월 전
쀼3
코수술해서ㅋ
3개월 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
3개월 전
쀼7
야나도
3개월 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
3개월 전
쀼5
해보고싶긴햐
3개월 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
3개월 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
3개월 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
3개월 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
3개월 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
3개월 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
3개월 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
3개월 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
3개월 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
3개월 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
3개월 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
3개월 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
3개월 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
3개월 전
쀼15
근육 없어서..
3개월 전
글쓴쀼
하면 생긴다
3개월 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
3개월 전
쀼17
난 7년함..
3개월 전
글쓴쀼
멋져
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
16
09.26 10:46
377
0
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
10
09.26 06:48
502
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
10
09.26 05:55
371
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
11
09.25 21:19
529
0
다이어트
166 47 어때?
6
09.26 17:04
220
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
09.26 09:29
498
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
66
0
다이어트
169/76에서 66 내려왔는데 인바디 봐줄 둥??
4
1:03
119
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
164
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
2
09.25 21:48
154
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
09.26 00:41
200
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
219
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
188
1
다이어트
8시에 밥 묵으면 언제 자??
1
09.25 20:31
107
0
패션
이거 퀄 어때보여
1
09.25 21:06
158
0
다이어트
주말에만 운동해도 괜찮을까?
3
09.25 05:14
267
0
다이어트
식단 어때...?
6
09.25 03:39
310
0
다이어트
곤약밥이 일반밥보다 포만감도 더 오래가?!
2
09.24 23:24
151
0
다이어트
도와줘ㅜㅜ 이거 칼로리 몇 같아보여??
2
09.24 22:55
137
0
다이어트
절식다이어트 팁
3
09.24 21:56
292
0
다이어트
식단을 잘 하고 있는 건지 모르겠어 ㅜㅜ 함 봐주라
5
09.24 17:51
177
0
다이어트
오트라떼에 알룰로스 넣어먹는거 어때??
09.24 17:17
31
0
다이어트
ㅅㄹ전에 배뿔뚝이 되는거 🐶우울하다😭
4
09.24 15:22
213
0
다이어트
다이어트 2일차 식단
09.24 14:47
149
0
다이어트
운동 다니려 하는데 추천해주라! (보통에서 마름)
1
09.24 13:26
68
0
다이어트
홈트 매트 두꺼운거!
09.24 10:18
39
0
다이어트
익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?
8
09.24 04:07
416
0
다이어트
체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?
5
09.23 23:56
484
0
다이어트
필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야
7
09.23 23:29
378
0
다이어트
나 교대 공장다니는 여자인데
3
09.23 21:18
231
0
다이어트
앞자리 깨지니까 의욕 생김
1
09.23 21:10
80
0
다이어트
식단 좀 봐 주라
1
09.23 20:57
48
0
다이어트
근육량 18.8키로인데 심각한거야❓
6
09.23 20:44
500
0
다이어트
본인표출
4일전에 정체기인데 1키로 쪘다고 글 올렸는데 1키로 갑자기 확 찐게 생리때문일 수 있구나...
09.23 20:41
46
0
다이어트
저녁 굶기로 했는데 아무생각 없이 …
09.23 20:40
62
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 1억
조폭 아저씨와 최고의 망상을w.1억 인생에 재미 하나 찾지 못하다가 죽으러 인적 드문 산에 왔더니만, 웬 남자 비명 소리가 들리는 곳에 왔더니 조폭들이 판을 치고 있더라니까."……."이런 광경을 또 언제 보겠어. 나보다 조금 더 큰 나무에 몸을 숨겨서 핸드폰을 켜 동영상을 찍으려는데 아뿔싸 동영..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에 대해서 동네방네 떠들고..
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
by 한도윤
“윤... 슬?”너무 당황하고 황당한 나머지 입 밖으로 보고 싶지 않았던 그녀의 이름을 부르고 말았다. 불편감이 파도처럼 밀려들었다. 가슴 깊은 곳에서 꺼내어 열어보지 말아야 할 상자가 스스로 열린듯한 느낌. 내가 윤슬을 회사에서 다시 만날 거라고는 상상해 본 적도 없다. 하필 우리 회사, 우..
전체 인기글
l
안내
9/27 14:16 ~ 9/27 14:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
원래 박봄 이상형이 이민호였네
11
2
이슈·소식
실시간 전종서 로우라이즈 착장.JPG (약후)
13
3
일상
이제 일회용품 버릴때 북극곰아 미안헤ㅠㅠ 안 해도 되겠다
8
4
연예
박봄 인스타 너무 해킹같은데
5
유머·감동
덱스 초등학교 졸업사진
18
6
일상
사람은 안광이 있으면 끝인 거 같아
30
7
유머·감동
앞니 두개 난 아기 사자.jpg
14
8
연예
정보/소식
NCT 재현, 첫 단독 팬콘 개최...10월 26·27일 핸드볼경기장
7
9
일상
23살 할미가 슴살 애기들한테 조언하나해준다
19
10
유머·감동
한국으로 이민와서 필리핀으로 어학연수 간 영국인
5
11
일상
울아빠 카톡봐
12
12
이슈·소식
주드로는 본인 얼굴을 싫어했다는게 의외임. jpg
3
13
정보·기타
요즘 회사 사이에서 유행하는 웰컴키트
26
14
유머·감동
소소하게 화제였던 BL광공이 병약수에게 차려준 식사짤.jpg
10
15
정보·기타
나 예전에 소음순 수술했거든
16
이성 사랑방
온라인으로 물건사는거 나만 엄청 호감이야?
7
17
일상
사귀면서 데이트 할 때 운전 누가 해?
17
18
이슈·소식
'순천 여고생 살인사건' 30대, 만취 상태로 범행…흉기 발견(종합)
2
19
일상
하…콘헤드때문에 머리 넘 커보이는데…나만 그럼?ㅠ
2
20
야구
와 고연전 무사사구 완봉승 했어
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위