이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
피부
헤어
성형후기
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
여익들 주짓수 외않헤?
29
l
다이어트
새 글 (W)
3
3개월 전
l
조회
1339
l
1
식단없이 3개월에 6키로가 빠졌어.
3
1
이런 글은 어떠세요?
뚱뚱한 비둘기 안아줄 수 있어?
일상 · 12명 보는 중
인간의 몸에서 설계가 잘못된 부분들.jpg
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
원빈 "요새 피부가 많이 안좋아졌거든요"
연예 · 1명 보는 중
가난해서 보고싶은 영화를 못 보던 급식.jpg
이슈 · 18명 보는 중
나 윤씨 표정보고 행복해 보인다고 느낀적 처음이야
이슈 · 21명 보는 중
이 비엘웹툰 수 진짜 기가 막히게 이쁨.......
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
바디캠 장착하는 배달기사들이 많아지는 이유 jpg
이슈 · 13명 보는 중
오늘 뉴진스 슈퍼내추럴 의상 이거래
연예 · 7명 보는 중
근무 중 무알콜 맥주 먹는 옆자리 직원
이슈 · 28명 보는 중
대창 이렇게 구워먹고 싶은데 그럼 집 난리나겠지..?ㅋㅎ
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
펜슬로 눈썹을 한올 한올 그리듯이 채워줍니다
이슈 · 30명 보는 중
연어국수 왔다!!!!! 인증인증 💕
일상 · 11명 보는 중
쀼1
안무서워?ㅠㅠ 나는 누구랑 막 엎치락 하는게 무서워서
3개월 전
글쓴쀼
애초에 남여 스파링이 말도 안되는거거든 남자분들이 알아서 잘 봐주심 적당히 힘들 정도로만 ㅇㅇ
3개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3개월 전
글쓴쀼
한번 까지고 나니까 굳은살 되어서 테이핑 하니 잘 안까짐
3개월 전
쀼3
코수술해서ㅋ
3개월 전
글쓴쀼
그럼 안된다.....
3개월 전
쀼7
야나도
3개월 전
쀼4
와 나 한달찬데 꿀잼
3개월 전
쀼5
해보고싶긴햐
3개월 전
쀼6
수영도 추천 나 한달에 4키로씩 빠져서 총 16키로 빠진적잇음 (과거지만,,^^)
아니근데ㅜ주짓수 하다가 많이 다칠거같은데 ㄱㅊ?
3개월 전
글쓴쀼
당연히 무리하면 다치치 몸 컨디션 잘 봐가면서 해야돼
3개월 전
쀼9
헐 식단도 했어? 자율수영?? ㅠㅠ 주에 몇 회씩 했어 나 간절한 비만익인데
3개월 전
쀼6
앗 미안 수영하고 지금와따 나 작년 5월부터 지금까지 쭉 하고있구 매일갔어!!
간헐적단식 16시간만 지켜주고 먹고싶은건 양조절해서 먹었규
80키로에서 65까지 뺐어!! 초급반보단 점점 하면할수록 살 잘빠지긴하드라잇 난 수영장 왔다갔다 총 3-40분 걸어다니고 일 8시간까지 해서 더 잘 빠졌던거같아
밥 잘챙겨먹되 양조절하고 공복시간만 잘지켜줘도 나처럼 살집있는 사람덜은 잘 빠질겨
키는 170이여
3개월 전
쀼9
고마워 익인아 혹시 수영 자유수영으로 했을까?
신청을 못해서 자유수영으로 라도 주 2,3회씩 해보려능데
주에 수영 몇 회 시간 어느정도씩 햄ㅅ어??ㅠㅠ
3개월 전
쀼6
강습들었어a
근데 자유수영으로도 주에 3-5회만 해도 운동효과 나는듯 대신 빡세게 자세.잡공 ㅎㅎ 화이팅
3개월 전
쀼8
주짓수…머리를 많이 써야하는 운동..동작 외우는게 힘들어 워낙 몸치여서
3개월 전
글쓴쀼
머리를 쓴다는 생각을 버려......... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연습 많이해서 몸이 바로 움직여야 함
3개월 전
쀼10
운동이 너무 숭해..
3개월 전
쀼10
나도 수영으로 보통->마름 갔어!! 제일 효과본 운동은 런닝이랑 수영👍
주짓수는 하루하고 런했다ㅠ
3개월 전
글쓴쀼
헐... 그렇겐 생각안해봐서 당황스럽네 막상하면 어케 조지지 하는 생각만 하게 돼
3개월 전
쀼11
나 체력 기르려고 주짓수 끊었었는데 난 자세만 하면 이상하게 방구가 나올라해서 진짜 참는거 힘들었어 방구때문에 그만둔건 아니지만 ㅠㅠ
항상 1층 다와가면 계단에서 뿌아아아아앙 꼈음
3개월 전
쀼12
2년했는데 난 안빠져...ㅠㅠ
3개월 전
쀼13
나는... 살 하나도 안 빠졌는데
3개월 전
쀼14
다른 사람의 땀이 묻는게 싫어..
3개월 전
쀼15
근육 없어서..
3개월 전
글쓴쀼
하면 생긴다
3개월 전
쀼16
헐 재밌어??해볼까... 수영판데 주짓수 도전..??
3개월 전
쀼17
난 7년함..
3개월 전
글쓴쀼
멋져
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
키 170 몸무게 54인데 하비야 도와줘 ㅜㅜㅜ
16
09.26 10:46
426
0
다이어트
발목 굵은 편은 아니지???
10
09.26 06:48
561
0
다이어트
야식 군것질 끊을 수 있는 방법 뭐 있을까
10
09.26 05:55
408
0
다이어트
166 47 어때?
7
09.26 17:04
254
0
성형후기
나 쌍수 재수술 해야겠지?
11
09.25 21:19
566
0
뷰티
주변에 예쁜사람들 보면
4
09.26 09:29
547
0
뷰티
헤라 실키 파데 써본 익???
3
09.25 21:48
170
0
화장품
바디오일 잘아는 사람 있어??
6
09.26 23:37
77
0
다이어트
169/76에서 66 내려왔는데 인바디 봐줄 둥??
4
1:03
152
0
다이어트
뭐 과식한거 없는데 5일동안 +1키로면
4
11:38
102
0
다이어트
필테 수업 처음 들었는데 나빼고 다 고수같아ㅋㅋㅋㅋ
2
09.25 20:40
176
0
다이어트
공복 근력? 밥먹고 2시간 뒤 근력?
3
09.26 00:41
217
0
다이어트
다이어트 5년 차 -30kg
2
13:15
66
0
다이어트
하루에 편의점 샌드위치 2개 어때??
1
09.25 18:08
233
0
화장품
이거 쿠션 미쳤오,,
1
09.25 20:00
203
1
다이어트
체지방률 비슷해도 몸이 달라보일 수 있어?
6
08.26 21:20
858
0
다이어트
나오늘 닭가슴살 먹어도 될까ㅠ
3
08.26 19:18
219
0
다이어트
날씬 -> 마름으로 갈때 하체는 얼마나 해야지 빠져?
6
08.26 18:59
430
0
다이어트
운동하는 사람 너무 멋있어
1
08.26 18:39
208
0
다이어트
트레이더스 베이글 성분 괜찮아??
08.26 18:21
273
0
다이어트
진짜 치팅에 탄수화물 많이먹으면 운동 할맛 난다...
6
08.26 16:30
742
0
다이어트
배 안고파도 챙겨먹는게 나아?
2
08.26 16:24
258
0
다이어트
아랫배 제발 이거 어떡해ㅠ
10
08.26 15:52
1586
2
다이어트
드뎌 키빼몸 120이다..!
3
08.26 14:35
610
0
다이어트
다이어트 식단!!
4
08.26 13:01
298
0
다이어트
다이어트 끝 인바디
4
08.26 12:16
423
0
다이어트
10키로 이상 뺀 사람 있어?
10
08.26 12:12
913
0
다이어트
옛날에는 몸무게 주는거 보는 낙으로 다이어트 했는데
1
08.26 11:41
300
0
다이어트
나 무턱 심해 ㅠㅠ?
2
08.26 11:35
409
0
다이어트
운동 한 달 쉬었는데 기초대사량 박살났다ㅠㅠ 인바디 봐주라
2
08.26 11:32
430
0
다이어트
허벅지 근육 자랑...
9
08.26 11:31
667
0
다이어트
진짜 탄수화물 안먹고 절식하면 잘 안빠지나?
6
08.26 11:05
797
0
다이어트
1주일에 6키로 쪗어
8
08.26 11:04
576
0
다이어트
저녁 공복유산소 하려면 공복시간 얼마나 유지해야대?
1
08.26 10:22
313
0
다이어트
먹고싶은거 다 먹고 간헐적 단식(16시간) 해도 살빠져?
12
08.26 00:12
1424
0
처음
이전
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
MJ(ASTRO) - 왜 이렇게 예뻐
키 (KEY) - Novacaine
키 (KEY) - Overthink
NCT WISH - Steady
키 (KEY) - I Know
POW (파우) - Sunset
키 (KEY) - Going Up
NCT WISH - 3분까진 필요 없어 (3 Minutes)
전체 인기글
l
안내
9/27 17:52 ~ 9/27 17:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
에이프릴 헤어담당 "왕따 당했단 말에 콧방귀”[단독인터뷰]
20
2
연예
정보/소식
[단독] 박봄 측근 "이민호 사진 단순 팬심으로 올린 듯..열애는 아냐"
32
3
일상
유튜버 미소님 금수저인가??
16
4
연예
뉴진스 하니 카톡 프사 이거래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20
5
팁·추천
허니제이가 15년째 즐겨 먹고 있다는 초간단 음식.jpg
19
6
KIA
유격플 이해 안가는 건 아니지만
8
7
일상
도파민 중독자라 무늬 없는 옷은 못 만들어
11
8
일상
지하철인데 내 바로 앞자리의 커플 난리났음
6
9
유머·감동
현재 자영업자 카페 아프니까 사장이다에서 난리난 사건.jpg
21
10
일상
역대급 회사어.jpg
15
11
일상
회사에 일터져서 20~30분 더 근무해야할것같은데
15
12
유머·감동
오킹 나락간 거 보고 본인도 유튜브할까 생각하는 …
10
13
유머·감동
[흑백요리사] 백종원이 심사하고 아쉬워한 이유jpg
1
14
KIA
이럴수록 김선빈이
4
15
이슈·소식
스폰지밥 25주년 팝업스토어 (10.18-10.31)
3
16
일상
스벅 샌드위치 둘 중 골라줄사람 !!! 🥪🥪
8
17
정보·기타
영화가 너무 반전이라 개봉당시 결말 지킴이 운동까지 했던 영화(스포주의)
13
18
일상
하.........신입분 너무짜증남...
19
연예
백종원 유튜브 썸네일 실화야??
19
20
일상
짝사랑할 때 이뻐지는듯...
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위