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작년 5월부터 시작해서 91에서 68까지 뺐어7

l조회 560
사실 한달은 너무 정체기 와서 힘들어.. 
응원의 한마디 뼈때리는 한마디 부탁해 얘들아 정신 차리게😢
대표 사진
쀼1
와 멋지다...!! 목표체중이 얼마야?
1년 전
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글쓴쀼
목표체중 55..! 비만이 아닌 몸..!!! 평생 유지하는게 목표야..
1년 전
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쀼2
대단해….
1년 전
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쀼2
지금도 충분히 이쁘겠다 수고했어 쀼..
1년 전
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쀼3
원래 계단식으로 빠진다자나~~ 곧 정체기 깨질거야! 그페이스 유지 가보자고~~!
1년 전
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쀼4
헐 나도 지금 90에서 스타트 했는데.. 쀼는 혹시 초반에는 어떻게 뺐어? 나이가 이제 후반이라 그런가 너무 안빠져..
1년 전
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글쓴쀼
먹는거는 뭐든 반으로 줄이고 어떤 간식이든 일쳋 안먹고 여름때라 일즈일에 4번 정도 아침에 러닝 한시간 뛰고 저녁에 헬스장 가서 근력운동 한시간 했어 지금은 먹는거는 식단으로 바꾸고 운동을 좀 더 늘렸어..
1년 전
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