밥 대신 파스타 먹어도 되는거야..?

크림 말고

오일이나 토마토 위주 + 새우 10마리 + 면은 7-80g

매일 만들어먹어도 되는거야..? 파스타는 다이어트라는데 

올리브유 엄청 들어가는데 이거 맞나 싶어서

Gpt한테 물어보니 올리브유 때문에 지방 너무 많다고 올리브유 한스푼만 넣으래….ㅋㅋㅋㅋ그게 알리오올리오인가

걍 밥먹어야겠네..

[쀼1]

파스타 면 익히기 전 70그람정도 하면 칼로리 300 조금 넘을텐데 나는 면 50그람 정도해서 200 쫌 맞추고 거기에 야채 (양배추 등등) 잔뜩 넣어서 먹었어. 그걸로 식단 자주해서 먹었고 체중도 많이 줄음.. 배도부르고.

[쀼2]

나는 통통에서 날씬으로 가는 다이어트라서 맞는지는 모르겠는데
한 그릇만 먹고 끝낼수 있어서 자주 사 먹고 잘 뺐어
한식은 너무 양조절이 잘 안되서 ^^ ㅋㅋㅋ 날씬에서 마름으로 간느거라면 모르겠다 ㅠㅠ