몸이 너무 뻣뻣한데 스트레칭 추천해줄 수 있을까?

25일 전l조회 89

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운동할 때 마무리 스트레칭 잘 안하는 편이거든

특히 햄스트링도 짧고 종아리도 딱딱해서

몸 좀 풀어주고 싶어

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