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근력운동 하면 기분이 다운돼2

l조회 97
심지어 맨몸 홈트만 한건데ㅋㅋㅋ 기분이 안좋아져 오히려🥲 러닝하면 못해도 기분 좋은데 이건 못해서 기분이 안 좋은건지ㅠ 어떻게 극복하면 좋을까
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쀼1
근력 뒤에 유산소 10분 붙여보셈 근력은 코르티솔은 오르는데 세로토닌이 안나옴 그래서 각성효과만 있음 유산소 붙이면 ㄱㅊ아질거
2일 전
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글쓴쀼
고마워 오늘 그렇게 해볼게 !
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