호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1666230주소 복사
   
 
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 헤어 렌즈·안경 성형잡담 명품 정석 다이어트 화장법 피어싱·헤나 스타패션 성형후기 병원정보 다이어트 후기 다이어트 정보 도전일기 자극사진
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 189
그냥 내가 체지방률이 좀 높은건가?ㅜㅜ
대표 사진
쀼1
운동안하는 몸이면 그러겟지?
2일 전
대표 사진
글쓴쀼
운동한지 3달 됐어… 근력이 부족한가? 15분 근력 40분 유산소 하는데
2일 전
대표 사진
쀼1
15분..? 거의 안하는 수준 아녀?
2일 전
대표 사진
글쓴쀼
워낙 근육이 없었어서 15분만 해도 힘들어서ㅠㅠㅋㅋㅋ 점점 늘리는 중이긴 해…ㅜㅜ 체지방 빼는데 근력 운동이 더 중요해?
2일 전
대표 사진
쀼1
나 보통보다 근육 훨 낮았는데 첨 시작할때부터 그래도 1시간은 했엉. 그거 늘려야돼. 난 근력운동만 주 2회햇는데 체지방 3키로 넘게 빠지던뎅? 나 165 52정도엿러
2일 전
대표 사진
글쓴쀼
1에게
헉 진짜? 난 유산소가 더 중요한 줄 알고 그런건데 근력을 더 해야하는구나 고마워!!!

어제
대표 사진
쀼3
근력은 3-4개월은 꾸준히 해야 늘기시작하는거고 적어도 40분이상은해야
깔짝 노노 힘들정도 ㅇ

18시간 전
대표 사진
글쓴쀼
글쿠나 거마워!!
6시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

인스티즈
전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
뷰티1일 1식 다욧하면 배달음식 먹어도 되?7 01.07 17:53160 0
성형쌍수해본 익들아! 9 01.08 12:4965 0
뷰티립플럼퍼 립글로스 차이가 뭐야ㅠㅠ 4 01.07 19:0947 0
다이어트 하루 단백질 섭취량 90g이면 너무 많아?2 01.07 19:15100 0
뷰티 솔직히 이 피부 몇살처럼 보여?2 01.08 01:46113 0
  • 오류
페이지 수가 너무 큽니다

 확인