나 다이어트 이렇게 할건데 한번만 괜찮은지 봐주라!

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일단 지금 내가 너무 많이 쪄서 166에 68이거든 하하

1. 밀가루 음식 절대 안먹기

2. 물 텀블러로 하루 4컵 이상 마시기

3. 7시 이후로 금식

4. 매일 슬로우 버피 100개하기

이걸 5주 즉 35일동안 할거야

목표 몸무게가 53인데 가능할까?

아님 버피 갯수를 시간 지날수록 늘릴까?

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