확실히 밥🍚만 안 먹어도 살 덜 찌는 듯...

취직하고 나선 회사 구내식당 밥이 한식으로 나와가지고 밥을 먹게 되는데 난 원래 🍚을 안 먹은지 몇 년 돼서 그런지 소화도 안 되고 비슷하게 배부르게 먹어도 🍚을 먹었을 때 무게 확 올라가더라(물론 주말에 안 먹으니 다시 돌아오긴 하는데) 같은 탄수화물을 배부르게 먹는다 했을 때 밥과 파스타/샌드위치 차이가 큰 것 같음 왜 그럴까

[익인1]

ㅇㅈ

[익인2]

ㄹㅇ..

[익인3]

백미는 단순탄수화물이고 파스타는 복합탄수화물이라 분해가 느려서 살이 덜 쪄

[글쓴이]

아 그래서 글쿤.. 속도 파스타 먹을 때다 훨 편햐ㅠㅠ 밥 먹으면 소화 안 돼서 오후에 하루종일 속 부대끼더라

[익인4]

밥보다는 같이 먹는 반찬도 영향을 줄 것 같은데

[글쓴이]

내가 소랑 돼지고기를 안 먹어서 구내식당 메인 반찬 먹을 일이 잘 없어ㅋㅋㅋㅋ 먹는 반찬은 그냥 무난해 버섯볶음, 감자채볶음 약간 이런 스타일..

[익인5]

이번 추석 때 뭐뭐 먹었는데.

[글쓴이]

음... 새우튀김이랑 고구마전? 아 떡 하나도 먹었엉