반년째 러닝중인데 살 진짜많이빠졌다

옷사이즈 줄은건 알았는데 체중계올라가보고 놀랐다 60넘었었는데 53되어있음

	익인1 오오 쓰니 대단하다👍👍 식단도 같이 한거야?? 1개월 전 글쓴이 ㄴㄴ하나도 안했어 신기해 ㅋㅋ 1개월 전
	익인2 오오 체력 좋아졌어? 1개월 전 글쓴이 응 체력은 확실히!! 1개월 전
	익인3 👍👍 1개월 전 글쓴이 고마워~ 1개월 전
	익인4 몇키로 뛰는데? 1개월 전 글쓴이 요즘은 한 6~7키로정도 일주일에 세네번 1개월 전 익인4 페이스는? 난 너무 안빠져섴ㅋㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 막 신경은 안쓰는데 보통 5키로 630페이스임 1개월 전
	익인5 와 6-7키로 쩐다 처음엔 몇키로 뛰었어? 1개월 전 글쓴이 처음엔 걍 십분도못뛰고 걷다뛰다했어 ㅋㅋㅋ한 이키로? 1개월 전 익인5 와 지금의 나인데 언제쯤 페이스조절이 가능해졌어? 1개월 전 글쓴이 포기안하고 한두달정도되니까 삼십분은뛰겠더라고? 그때부터 기록보면서 조절함 처음엔 페이스 아예 신경안썼고 ㅋㅋ 1개월 전 익인5 첨에 매일 뛰었어?나 지금 런데이 쓰는데 쓰니도 쓰니? 1개월 전 글쓴이 5에게 아니 난 삼성헬스써!그때도 세네번했음ㅋㅋ 1개월 전 익인5 글쓴이에게 몇분 뛰고 몇분걸어? 1개월 전 글쓴이 5에게 지금은 아예 안걸어 40에서 50분 그냥 쭉뛰어 1개월 전 익인5 글쓴이에게 와우 리스펙 1개월 전 글쓴이 5에게 고마워 ㅋㅋ아마 익이도 금방 가능할거야! 1개월 전 익인5 글쓴이에게 이따가 저녁에 또 뛰러 나가야겠다 근데 할때마다 너무 숨차ㅜ 1개월 전 글쓴이 5에게 맞아 근데 또 그 고비 넘고나면 너무 개운해서 중독되는거같아 열심히하자ㅋㅋ 1개월 전 익인5 글쓴이에게 다음날 원래 아픈거지?나만 그런거 아니지? 1개월 전 글쓴이 5에게 난 신기하게 지금은 하나도 안아파 근데 어느정도시기까진 확실히 근육통 심했어! 지금은 딱 근육붙은게 느껴져 그때부턴 안아프더라구 1개월 전 익인5 글쓴이에게 오 신기하다 진짜 1개월 전
	익인6 난 2000키로 뛴 해 있었거든? 러닝에 미쳐가지고 근데 식단 안하니까 살 안빠졌어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋ아마 나는 과체중이였어서 빠진듯 1개월 전
	익인7 우와 전 몸무게 나랑 비슷한데 나는 1분 뛰니까 힘들어서 걷게되던데 대단해 1개월 전 글쓴이 나도그랬는데 사람이 적응의동물이더라고 1개월 전
	익인8 나도 주에 3-4번 5-6키로씩 뛰는데 왜 안빠질까ㅠ 그냥 일반식먹어서 그런가.. 1개월 전 글쓴이 원래 날씬한거아니야? 난 과체중범위였어 키가 162라 1개월 전
	익인9 저녁에 뛰었어?? 1개월 전 글쓴이 응응 아침에도 뛰어봤는데 근육안풀려서 너무 힘들더라구 1개월 전
	익인10 나는 밥맛이 되게 좋아지더라고.. 1개월 전 글쓴이 ㅋㅋ잘먹고 운동하고 건강한거지~ 1개월 전
	익인11 나도 방금 런닝 도전하고 왔는데 2분뛰니까 숨차... 꾸준히 해봐야겠다 1개월 전 글쓴이 진짜로 조금씩이 꾸준히 해봐 나도 운동 젬병이었는데 내가 이렇게 몇십분을 뛰고있는게 안믿겨ㅋㅋ 1개월 전
	익인12 우왕 멋있어 1개월 전 글쓴이 고마워~ 1개월 전
	익인13 런닝화 뭐신었어? 신발사는게 장벽이더라ㅜㅜ 1개월 전 글쓴이 나 뉴발 1080인데 솔직히 신어본게 이거뿐이라 좋은지 안좋은지 구분이안됨 ㅋㅋ 1개월 전


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