교대근무 하는 사람들 ㄹㅇ 낮에 잠 어케 자……?

죽을거같이 피곤한데

낮에 잠이 안와ㅠㅠ

[익인2]

암막커튼치고 억지로라도 잠

[익인3]

병원에서 수면유도제 받아서 약 먹고 암막커튼 치고 조절

[익인4]

못자고 나 스스로 졸음운전하는거 보다 퇴사함..

[익인5]

불면증 달고살걸

[익인6]

남편은 암막커튼에 귀마개하구 자더라 ㄹㅇ머리만 붙으면 잠들어서 안쓰러움

[익인7]

온열안대 해

[익인8]

수면유도제/수면제 먹고 자거나 아니면 멜라토닌 이런거 먹고 자더라 나 같은 경우는 항히스타민제 먹고 잠 잘자는 편이기도 하고 비염도 같이 있어서 비염약 타서 먹엉

[익인9]

암막커튼이 있어서 얼마나 다행인지 모름

[익인10]

멜라토닌 추천 cj에서 나온 젤리 괜찮아 바이럴 아님 이거 먹고 가족 둘은 부작용으로 악몽꿈 나는 안꿈

[익인12]

제품명이 뭐야?

[익인10]

cj멜라토닌 구미 검색하면 뜨는데 버전이 다른게 있는지 모르겠고 나는 나의 첫 멜라토닌 적혀있는 그거 먹음!올영에 팔아 폰 늦게까지하는 버릇 있어서 진짜 다음날 중요한 일 있고 일찍 자야한다 싶을때 12시쯤 먹고 이닦고 누워 그럼 30분 내로 기절잠 자 대신 폰을 잠시 떼고 자려는 시늉을 좀 해야 잠이 옴 어느순간 퓨즈 끊기듯이 잠들어 참고로 나는 원래도 꿈 잘 안꾸는 타입이라 부작용 없던거 같음

[익인11]

나 그래서 나이트 못해..어릴땐 체력이라도 있어서 버텼는데 이젠ㄴㄴ