변비에 차전자피 갓비움 치아씨드 기버터 중에 뭐가 제일 효과좋은거같아?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

돌체라떼,,,,

[익인2]

마그밀먹어

[글쓴이]

약만 평생 먹을수가 없으니까..

[익인2]

올리브유나 소금물먹어봐 난 안해보긴했는데

[익인3]

차전자피는 내가 먹어봤는디 별 효과 없음

[익인4]

마그밀은 효과만 있다면 마그네슘인데 괜찮은 거 아닌가

[글쓴이]

마그네슘 따로 먹는것도 있고 약이라서 음식으로 해결하고싶어서..

[익인4]

나도 변비 심한데 음식으로 해결한 건 없음.. 집에 혹시나 하고 사다놓은 것만 한가득
본문에 다 사서 해봐 뭐든 사바사라 남이 효과없어도 본인한테는 맞을 수 있으니

[글쓴이]

물 나름 많이마셔도 효과있다 이건 모르겠던데 그럼 약을 평생 먹어야돼..? 변비가 없다가 갑자기 생긴거라 미치겠어

[익인5]

골드키위 진짜 좋음

[글쓴이]

난 골드키위 효과 잘 모르겠더라구..

[익인5]

ㅠㅜ 먹어서 밀어내는 방법밖에 없어 되도록 규칙적으로 식사하고 따뜻한 물 마시고 배살살마사지 해줘 나는 다이어트 살짝했는데도 변비생겨서 걍 관두고 밥잘먹으니까 바로 해결됨 골드키위 덕도 좀 봤고

[익인6]

치아씨드좋음 근데 뭘 먹든 물 많이 ㅋ 기버터보단 코코넛오일 특히 mct오일 먹으면 화장실잘감 유명함