우울증 심하면 일상생활 못함?

내가 지금 그런 상태인데 나아질까 하루종일 핸드폰만 하고 

밖에 안나가고 집안일도 안하고 방청소도 안하고 친구는 없어서 약속도 못잡음

[익인1]

그치 일단 작은거부터 시작해야돼 청소!!!

[익인2]

ㅇㅇㅜㅜ

[익인2]

내가 그랬음

[익인3]

ㅇㅇ

[익인4]

나도 그래..

[익인5]

병원 가서 약 받는 게 좋아

[익인6]

집 앞 입구에서라도 서서 바람도 쐬고 햇빛도 보자!!!

[익인7]

나도 그랬고 지금도 나아진거 없는데
매일가는 뭔가를 끊어야 그래도 집밖에 나가게됨...
학원이든 운동이든
자율적으로 하는거안됨

[익인8]

난 심한건아니지만 진짜 청소를 못하겠더라 사람만나는것도두렵고 다귀찮고 그래도 가끔 일할때나 친구좀 만남 낫고

[익인9]

억지로 꾸역꾸역 할수는 있는데 솔직히.. 입맛없어서 밥 못먹고 일상생활하다 예고도 없이 눈물 후두둑 터지고 표정관리 안되고 업무효율 바닥쳐서 집중 못하고 이지경이라 정상적인 일상생활까진 불가능인듯...

[익인10]

살면서 우울증 제일 심했을때 하루종일 방안에 있었어 그냥 먹고 자고 무한반복 방도 진짜 더러웠고 살도 많이 쪘었어 그땐 심각하다고 생각을 못했었는데 지금보면 그땐 대체 어떻게 살았지싶더라

[익인11]

병원가서 약은 처방받았어? 나 심할때는 밖에 나가는것도 씻는것도 힘들었는데 약먹고 상담받고 하니까 좀 괜찮아짐 그리고 햇빛 보는게 은근 좋더라 밖에 나가기 힘들면 창문열고서라도 햇빛 좀 보자

[익인12]

집안일 작은거부터 해봐 방청소나 방이깨끗하면 거실한번 청소기돌리고
아니면 밥해먹어봐 ㅎ 베이킹이나 사부작거리는거 안좋아하면 낮에 개운하게 씻고 머리말리고 근처공원 산책하면 귀여운강쥐들이나 유모차탄아기들도 산책하러많이나와 길고양이들이있을수도있구

[익인13]

정신적으로 움직이기 싫은 게으름으로만 생각할께 아니라 몸도 진짜 무겁고 힘든 경우 많아 약 먹으면 도움 될거

[익인14]

나는 집안일이랑 청소 같은건 했었는데 대신에 사회생활을 못했어 카톡 주고받을 기운도 없어서 답장을 안하다 보니까 친구들이랑 연락도 끊기고 나중에는 씻고 나서 스킨로션 바르는 것도 귀찮아져서 얼굴 건조한 채로 그냥 다녔어 그래도 정신과 다니면서 약 먹고 운동학원 등록해서 나가고 하다보니까 좀 낫더라