도서 '완벽주의자의 조용한 우울' 증정 이벤트 진행중

도서 '완벽주의자의 조용한 우울' 증정 이벤트🎉

책 제목

완벽주의자의 조용한 우울

책 이미지

책 소개

❝항상 최선을 다하지만 늘 부족하다고 느껴진다면?❞

　

✨ 프랑스 아마존 베스트셀러

✨ 전 세계 13개국이 선택한 최신 심리 탐구서

　

완벽해야 한다는 부담에 또 아무것도 시작하지 못하셨나요? ⠀

완벽히 준비되지 않았더라도

일단 한 발 내딛는 연습이 필요합니다.

　

📍핵심은 불안을 없애려 하기보다,

불안을 품고 살아갈 수 있는 마음 근력을 기르는 것이지요.

　

불안 속에서 한 걸음 내딛으며

성취 동기와 자기 효능감을 얻는 방법을 만나보세요!

　

오직 나에게만 엄격한 완벽주의자를 위한 불안 관리법🌿

― 📒『완벽주의자의 조용한 우울』

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상세 이미지

당첨 인원

15명

응모 기간

2025/5/7 (수) ~ 2025/5/18 (일)

당첨 발표

2025/5/19 (월) 인스티즈 푸시 알림으로 안내

상품 전달 방법

택배 배송

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(당첨 시 알려주셔야 하는 정보 : 성함, 휴대폰 번호, 주소, 개인 정보 수집/활용 동의)

그럼 많은 응모 부탁드립니다 :)

[RamSa]

저요

[쿠레오]

저요 읽어보고싶어요

[네번째]

저요. 읽어보고싶습니다!

[기영이 할머니]

저요

[무서워옹]

저욥

[Jupiter]

하잇

[삐로롱]

읽어보고 싶어요

[투데이데이]

저요

[카시오페아]

저요

[보라피크민]

저 완벽주의자인데 궁금하네오 ..

[밥밥띠라라]

저 읽어보고싶어요!!

[인피니트 브이]

꼭 읽어보고싶습니다!

[suishy]

저요

[엔하이픈선우]

너무 저얘기라서.. 꼭 읽어보고싶어요ㅠ

[토끼앙앙이]

오늘 제가 겪은 일이에요... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쁑쀼쁑]

저요~~~!

[자축인묘진샤오미배터리]

읽어보고싶어요 ㅠㅠ

[가로로보기]

제목이 너무나도 제 설명같아요 읽어보고싶어요!!

[토끼조아]

너무 제 이야기예요ㅠㅠ 완벽하지 않으면 완성을 미루는 습관이 있어서 도움이 될거같아요 읽어보고싶어요

[루태]

제게 꼭 필요한 책 같아요 읽어보고 싶어요

[Oran]

제목이 딱 저를 말해주는 것 같습니다. 꼭 한번 읽어보고 싶네요.

[오나행고]

제발.. 지금 너무 간절하게 필요한 책입니다

[l솜댕l]

일고싶어요..

[떤더]

완전 요즘의 저라서...너무 꼭 읽어보고 싶어요!!!

[짝꿍♥]

너무 읽어보고싶어요! 우울과 번아웃을 막는 방법이 있다니ㅠㅠ

[피크피크]

저욤

[공부만했더니]

제가 딱 이런 유형의 불안소유자입니다ㅜㅜ 너무 읽고싶네요

[해린06]

이거.. 진자 저예요 ㅠㅠㅠ 읽어보고 싶어요

[룰루킹컁]

저요!!

[냠냠늄늄]

저요저요!!

[블락비컴백]

지금 저한테 너무 필요한 책 같아요!

[仁俊 인준]

읽어보고싶어요 !

[서잉구기]

저를 위한 얘기같네요 기회가 된다면 읽어보고 싶어요!

[구름곰]

딱 저를 위한 책인 듯해요.. 우울을 밥 먹는 겪는데, 완벽주의에서 비롯되는 거라고 생각합니다ㅠㅠ 이 책이 저를 이해하는데 큰 힘이 될 거 같아요!

[coupss]

저요~~

[강삐롱또롱]

게으른 완벽주의자인데 필요해요 제목부터 마음에 들어요 우울 잠식 즐기지만서도 헤어나오기 힘들 때 많은데 꼭 읽어 보고 싶네요

[비원에이포정진영]

읽어보고싶어요!

[돌고 돌아]

알림 설정해뒀는데 책 제목이 너무 저라서 꼭 읽어보고 싶어요.. 🥹

[Daniel Im]

첫 취업 후 불안한 마음을 매일 매일 가지고 있어요... 다 잘 하고 싶은데 실수가 생기고 조금이라도 한소리 들으면 가라앉고 ㅠㅠ 잘하고 있다는 말을 들어도 진심처럼 느껴지지 않아서 더 우울해지는 것 같아요 이 책을 통해서 제 마음을 들여다보고 나아가고 싶어요!!!!!!

[먹슈]

불안을 품고 살아갈 수 있는 마음 근력을 기른다는 문구가 마음에 와 닿네요. 마음근력 기르고 싶어요

[아기 상어]

읽어보고싶네요 mbti p가 오히려 완벽주의 성향이 강해서 계획마저 세우지 않을 수 있다고 들었는데... 제 이야기 같네요

[백히]

저에게 선물하고 싶은 책입니다

[땅콩콩떡]

꼭 읽어보고 싶어요 불안이라는 말에서 헤어나온 적이 없었는데 달라질 수 있을까요

[colorfulIzone]

딱 맞춤 이벤트인듯 나의 이야기같아요

[jeong__mo_ban]

아무것도 시작하지 않는 완벽함을 이해하지 못 하는 사람들이 너무너무 많았는데 🥺 이렇게 책으로 만나게 될 줄은 몰랐어요...... 종종 새로운 경험이나 시작을 두려워하는 게 완벽 때문이라 말할 일들이 생기는데 어쩐지 코웃음을 치는 사람들이 있거든요...... 제목부터 어쩜 사람을 이렇게 쿡쿡 찔러대는지...... 어떤 시각으로 감정을 바라보며 쓰여진 글일지 넘넘 궁금해요🥰💕

[リク]

완전 제 이야기 같아요ㅠㅠ

[왕불주먹]

저한테 너무 필요한 책이에요 꼭 읽어 보고 싶어요!!

[회색곰]

프랑스 베스트셀러 책이 어떤지 기대되고 궁금하네요!! 기대됩니다!!

[쭈잉큐]

읽어 보고 싶어요

[참맛우유.]

내용이 궁금해요

[Ping9]

저요!

[PURPLESUN]

저요

[변백현최고야]

저요

[다이아몬드]

헉 딱 저를 위한 책인 것 같아요 읽고 싶습니다 !!

[마음만은블로거]

필요한 책이예요..

[24.01.05]

읽어보고싶어요

[일기써야함]

꼭 읽어보고 싶어요

[지미밍]

읽어보고싶어요

[몬나니]

이책은 꼭 읽어보고싶어요.!

[정의주]

매일이 후회가 가득하고 남들이 믿어줘도 스스로를 믿지 못해서 읽어보고 싶어요
책 표지가... 표정이 없는데 다 보이는것같아요

[colorfulsj]

읽어보고싶어요

[무지개마카롱]

간절하게 읽어보고 싶습니다! 요즘 책에 관심이 많아 장르 가리지 않고 여러 분야의 책을 도서관에서 빌려서 읽고 있는데 이 책은 꼭 소장해서 계속 오랫동안 읽고싶습니다.

[브이틱 청려]

궁금해요

[자두과자]

읽고싶어용

[평플하는플릐]

오늘도 완벽주의 때문에 일을 망치고 와서 너무 힘든데ㅠㅠㅠ 꼭 읽어보고 싶어요

[느릿느릿]

뼛속까지 완벽주의자라 뭘 할때도 제 자신이 제대로 갖춰지지 않으면 아예 시도 조차도 안하는 게 요즘 고민이였는데 이 책을 읽고 나면 좀 더 제 고민에 답을 찾을 수 있을 것 같아서 꼭 읽어 보고 싶어요!🙇‍♀️

[늘.]

저요 꼭 읽어보고 싶어요ㅠㅠ

[dooly]

읽어보고 싶어요

[슈가의 시선]

저한테 딱 맞는 책인 것 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 읽어보고싶습니다

[해율]

제 이야기인가요. 완벽을 추구하지만 현실적으론 그게 안되어서 늘 좌절하고ㅠㅠ 스스로에겐 엄격하고 타인에겐 관대한 나. 오늘도 내 탓일까 내가 부족한 탓일까 생각하고ㅠㅠ 이 책이 제게 도움이 될 수 있을까요? 읽어보고 싶네요

[SF9_이쟁찌]

저요저요 남일같지않아요

[outa]

꼭 읽고싶어요ㅠㅠㅠ

[송강호떡사주세요]

번아웃으로 버린 지난 시간을 책을 읽음으로써 다시 회복시키고싶어요

[somebody]

게으른 완벽주의자인 저한테 딱 필요한 책인거 같아요

[가수]

저요

[daizy]

저요

[청량]

설명이 너무 공감이 가요... 이제 제가 최선을 다했는지도 확신할 수가 없어요ㅠㅠ 이게 최선이 맞나 더 열심히 할 수 있었지 않나 하는 생각이 자꾸 들어서ㅠ 꼭 읽고 싶습니다!

[황읹준]

궁금해용

[이 진 욱]

저에게 필요한 책이에요... 게다가 뇌과학/심리학 전문가가 썼다니 궁금하네요!

[동갑즈]

저 주세요

[엄마는우주인]

꼭 읽어보고 싶어요!!

[청미래덩쿨잎]

헉!! 너무 읽어보고싶은 제목이에요 내용도 궁금합니다!

[myssona]

궁금하다 어떤 책일까

[우주최강귀염둥이]

저 읽어 보고 싶습니당
성격이 워낙 예민해서... 도움이 될 것 같아용

[삿포로에갈까요]

번아웃 자주 오는 요새 꼭 한번 읽어보고싶어요🤓

[방방맘]

읽어보고싶은책이네요. 지금의 저에게 필요한책인것같아요

[wwh♡jin]

저요 너무 읽어보고 싶어요!

[파카네]

나를 카우기가 젤 힘들어요 나의 부족과 나의 나태 후회를 가장 많이 알고 있는 게 나니까 응원하기도 힘들고. 하지만 그럴수록 나밖에 나를 더 일으켜세울 수밖에 없겠죠. 책을 읽고 더 단단해지고 싶어요

[배고팡]

불안이 많은 사람인데 읽어보고싶네요ㅠㅠ

[ekgus3471]

왠지 제이야기같아서 신청해봅니다😢💞

[봄여름가을겨울에도]

불안하고 싶지 않아도 상황상 불안해지는 경우가 많아요ㅜㅜ 책 꼭 읽어보고 싶습니다!!

[그렇구나하하]

제목보고 홀린듯이 들어왔습니다.불안이 많은 성격인데 현실적인 조언을 책을통해 얻고싶어요.

[zldpfshem]

저요

[눈내리는겨울날]

완벽주의자 성향이 있는 저한테 큰 도움이 될 책 같아요 꼭 읽어보고 싶습니다!

[쿠루마유]

흥미 있는 주제라 읽어보고 싶어요 ๑>ᴗ<๑

[대럼대롱]

읽고싶어요

[우주감자]

소개문구 한 줄이 너무 와닿네요 우연하게 표지의 머리스타일도 저랑 똑같고.. 이 책을 통해 해법을 찾아보고 싶어요!

[총과장미]

항상 어려운 목표?를 만들고... 완벽주의와 결합하여 스트레스만 받곤 해요... 그러다 번이웃도 경험하고 퇴사도 경험하구요 ㅜㅜ 그런 제게 꼭 필요한 책 같아요!! 꼭 읽어보고 싶습니다!!

[봉구 눈 속 체리]

읽어보고 싶습니다!

[밀바엔댕길]

읽어보고 싶어요!

[피카chu]

항상 제가 만든 목표를 이루지 못하면 아무리 취미 생활이라도 스트레스 받더라구요ㅠㅠ 불안과 함께 살아가는 방법을 터득하고 싶어요!

[결혼하자좋은말로할때]

요즘 사람들에게 꼭 필요한 책이네요!

[DAY6 강영현♡]

읽고싶어요

[Default]

시작도 전에 발을 내딛지 못하는 이유가 스스로가 생각해도 무모한 완벽을 추구하기 때문이라는걸 알면서도 고치지 못해서 꼭 읽어보고 싶습니다.

[김코튼]

책 제목과 내용이 너무 제 얘기라 한번 읽어보고 싶어요!! 완벽주의자 성격을 가지고 있어서 성공하지 않을거 같으면 시작도 망설이게 되고 그러더라구요!! 저한테는 유독 기준이 높고.. 이번 기회에 읽어보고 심리에 대해 알아보고 번아웃이 오지 않도록 믿는 연습을 해보고 싶네요!

[인피니트is뭔들]

읽어보고 싶습니다

[Vkatrina]

저요

[☆彡꙳]

제 이야기 같아서 읽어보고 싶어요

[굴려굴려보자쪼코볼]

저요! 나와 비슷한 사람의 이야기 같아서 읽어보고 싶어요. 가끔 헷갈리거든요. 이정도도 우울인가? 누구나 올 수 있는 감정인데 오바하나? 싶은 생각이요. 책을 읽으면서 저자는 어떻게 극복했고 생각했는지 알고싶어요. 진심으로요.

[*XIUMIN*]

진짜 필요한 책이에요

[변우석]

스스로 완벽주의자인지는 모르겠으나 시작에 어려움을 자주 느껴요 저에게도 공감이 되는 책일지 읽어보고 싶습니다

[딩동]

지금 저한테 꼭 필요한 책인것 같아요! 책을 통해 도움 받고 싶습니다~!!

[강성우]

궁금해요... 지금도 완벽하지 않으니 포기할래 이러고 있었단 말예요.......ㅠㅠㅠ

[OST]

제목 보고 홀린듯이 들어왔어요... 지금 갈팡질팡 위태위태한 저에게 딱 필요한 책!

[감자빵맛나]

제가 이래서 한달만에 끝날 일을 반년을 끌었어요...결과는 좋았지만 마냥 행복하지는 않네요ㅜ 이게 다 완벽주의 성향 때문에 계속 미뤄서.....이 책 제목과 설명이 지금의 저와 너무 비슷해서 와닿네요

[지나가던 고앵이]

취준하고 있는 저에게 꼭 필요한 책이에요.. 완벽주의자의 우울이라니.. ㅜ_ㅜ

[크레용 신짱]

저 완전 완벽주의자 강박증 있어서 한번 읽어보고 싶네용...

[스테이씨]

저요저요저요저요 ! 읽어보고 싶어요 너무 🥺

[하은]

꼭 읽어보고싶습니다

[민규 선배님]

불안장애가 있는데 완벽주의자 기질도 있어서 너무 힘들어요 글 하나 하나가 왜 이렇게 공감 갈까요 저를 믿어주는 건 어떻게 하는 건지 어떻게 불안을 품고 살아갈 수 있는지 읽어보고 싶어요

[440Hz]

읽어보고 싶습니다!

[Hi34]

꼭꼭 읽고싶습니다!!!

[라쿠카라차타]

저한테 필요한 책이에요..ㅜㅜ 나아지고 싶어요

[프리몬]

전에 인티 이벤트로 당첨된 완벽주의에 대해 다룬 책을 읽고 많은 도움 받았는데 이 책도 궁금해지네요!! 읽어보고싶어요

[뉴뉴냐냐]

저요오오 딱 저 같아요ㅠㅠ 현재의 저

[446351_return]

완벽주의자가 되고시퍼용 궁금함다

[jadoo]

저 불안이 많아서 꼭 읽어보고 싶습니당 ㅠㅠ

[서로진]

저요!! 요즘 진짜 인생사는 거에 대해서 무기력해지는데 도움 받고 싶어요,, 열심히 해도 확실하지 않은 미래에 대해서 고민만 늘어가는데 한번 읽어 보고 싶어요

[ㅑㅕ]

읽어보고싶어요

[molau]

불안을 품고 살아갈 수 있는 마음 근력을 기르는 것..그럴 수 있겠죠?? 한 발 내딛기 위함..꼭 읽어보고싶어요!

[BTS&ARMY]

저요!!

[채고야채고]

저요 저한테꼭 필요한책이에요 너무읽어보고싶어요 저요저요

[미소년]

읽어보고 싶어요

[남예준 내(남)편]

헉 완전 제 이야기 같아요!
읽어보고 싶습니다

[Choi Yeonjun]

완전 저네요... 기회가 된다면 꼭 읽어보고 싶습니다 완벽을 바라느라 늘 뭐 하나 시작할 엄두가 안 나요

[T1 cafe & arena]

제목부터 이건 내가 꼭 읽어야한다 싶네요

[아캔두더지]

정말 읽어보고 싶습니다!!!

[오마이걸 기억해]

저한테 필요하고 도움이 될 것 같은 책이네요! 읽어보고싶어요

[깡총]

너무 읽어보고 싶습니다!!!

[마그레]

하 제 얘긴 줄 알고 놀라서 들어왔어요. 너무 해결하고 싶은 삶의 문제인데, 이 책을 읽고 변화를 주고 싶네요!

[니가참좋아]

저요ㅜ

[쮸뿌쮸뿌?]

완벽주의 때문에 걱정이 많아지고 그렇게 우울에 빠지면 결국 다 제쳐두는 게 습관이라 책을 통해 꼭 도움받고 싶어요.

[윤스르]

나인가

[지름길로 가고파]

진짜 저예요 ㅠㅠ

[달달두리]

극J이자 완벽주의자성향으로 스스로 만족할만큼 정보수집이나 사전준비가 되어있어야 시작을 하는 사람이거든요… 그래서 늘 시작이 어렵고 미룰 수 있는데까지 미루다 벼락치기로 고생해요. 성취감을 느껴본지 오래긴 하네요. 두 전문가의 조언도 들어있고 베스트셀러인 거 보니 저같은 성향한테 덜 준비된 상태에서도 시작할 수 있게 도와주지 않을까 싶은 책이에요!! ‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥

[둥글둥]

아.. 완전 제 이야기예요.
완벽주의자랑 우울을 떨어트릴 수 있나 싶어요.
꼭 읽어보고 싶습니다.

[cutelovely]

꼭 읽어보고 싶어요.

[나른한 고양이]

저 꼭 읽어보고 싶어요🥺🙏🏻

[또리똘]

저요!! 공감가는이야기라 너무 읽어보고 싶네요 ㅜㅜ

[젤리34]

제목이 너무 저 같아서 읽어보고 싶어요

[스테판랑비엘]

읽어보고싶어요~

[우동러브잇팁]

저요!! 저 책 읽는거 좋아하고 이 책 지금 저한테 필요한 내용인것 같아서 꼭 읽어 보고 싶어요ㅠㅠㅠ

[도키도키]

저요!

[고냥케]

저요 번아웃 극복하고싶어요...

[blossom.]

저요! 읽어보고 싶습니다~

[김도진(원빈)]

읽어보고싶어요

[카리나.]

마치 저에게 해당되는 수식어 같네요… 읽어보고 싶어요

[담다다]

지금 저한테 꼭 필요한 책인것 같아요
강박증을 고치고 싶습니다

[웅냥닝]

너무 제 얘기를 담고 있는 거 같아서 눈이 가네요 기대됩니다!

[보크]

꼭 읽어보고 싶습니다

[박찌녕긔탱긔]

제 얘기 같은 마음에 신청해봅니다..!!

[마슈]

제목 보고 이끌리듯 들어왔어요 읽어보고 싶은 책이네용

[jinjuok1]

책 읽어보고 싶어요 ㅎㅎ

[ミ★진수성찬ミ★]

게으른데 완벽주의 성향을 띄는건 이유가 뭘까요?

[달빛 조명]

관전 제이야기 알거같아서 보고싶어요

[liah]

완벽주의자인데 너무 저만을위한 책같아서 신청합니다

[지윤해]

궁금해요~~

[리]

읽어보고 싶어요~

[백설이]

딱 제 얘기 같은데요 완벽주의자이지만 우울한 저를 위해 읽고싶어요!

[나의 별]

완벽하지 않으면 안 된다는 생각에 시작하기 두려워 시작조차 못하는 일들이 점점 생겨나는 요즘 딱 읽어보고 싶은 책이네요

[포차코!]

딱 지금의 제 상황이고 제가 꼭 읽어야만 하는 책이네요.... 꼭 읽어보고 싶어요🥹🥹

[제티렛]

솔직히 제목 보고 찔림… 완벽주의자까지는 아닌데 항상 뭔가 부족하다고 느끼면서 스스로를 몰아붙이는 스타일이라 괜히 내 얘기 같아서 끌림ㅠㅠㅠ 기대 안 할 수가 없음…
요즘 자존감 떨어질 때마다 ‘내가 왜 이러지’ 싶었는데, 이게 사회적 구조 탓일 수도 있다니까 위로도 되고.
읽고 나면 나한테 좀 더 관대해질 수 있을 것 같아서 진심 기대 중!!
진짜… 불안 안고 사는 법 좀 배우고 싶다ㅠㅠ

[상츄]

완벽주의 강박증에 이로부터 해결되지 않는 충족감에서 오는 우울을 자주 겪는 저에게 꼭 필요한 책인 것 같아요 꼭 읽어보고 싶네요

[세상에모든종현이]

지금 읽어 보고 싶은 내용이네요

[ExtraL]

쉴 새 없이 계획하고 조금이라도 어그러지면 우울해지는 사람으로서 책 내용이 굉장히 궁금합니다... 읽어보고 싶어요!

[Joe Wright]

저에게 꼭 필요한 책..

[무비팬]

궁금해요

[강 동원]

평소에 완벽에 대한 강박이 있어서 항상 10%의 우울은 기본으로 깔고 살았는데 저한테 정말 필요한 책인 것 같아요 읽어보고 싶네요 🥹

[dwh_486]

읽어보고 싶습니다

[그럼그럼요]

완벽해야한다는 생각에 섣불리 시작하지 못하고, 하면서도 과정에 스트레스를 받는 사람이 저입니다. 불안에 사로잡힌 저에게 현실적인 조언을 해줄 것이 필요해요.

[송해요]

사야겠다 좋은 책 소개 감사합니다

[헨콩]

제 이야기 같아서 읽어보고싶어요

[히치콕]

요즘 우울과 불안에 대해 생각이 많아져서 이런저런 책들을 알아보고 있었는데 되게 괜찮은 책인 것 같네요 읽어보고 싶어졌어요

[삔냥]

주변에 완벽주의자라서 스트레스를 많이 받는 친구가 있어요! 그 친구에게 선물하고 싶은 책이에요!

[Mark Lee(이민형)]

지금 저에게 필요한 책 같다는 생각이 드네요! 좋은 책인 것 같아 기대돼요 :)

[깜장콩알]

와 저한테 꼭 필요한 책이에요..! 이게 강박인지 모르겠지만 어떤 일을 시작할 때 과정부터 끝맺음까지 착오도 없어야하고 그로인해 받는 스트레스가 상당해서 시작하기가 항상 두렵고 용기가 안나서 매번 포기했어요ㅠ 이 책이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어보고싶어요!

[서동성]

제 이야기 같네요.. 최근 엄마가 가게를 오픈하시면서 같이 도와드리고 있는데 생각차이가 너무 커서 힘들어요..ㅠㅠ

[보고싶어용용]

지금 제 상황같아서 꼭 읽어보고 싶어요

[💚◡̎💚]

우울은 소리소문없이 찾아오는게 맞는거 같아요. 무기력해질때 읽으면 도움이 될거같아 신청해봅니다.

[꿈꾸는 아이]

제목부터 공감이 가고 책 설명에서 눈물이 날 것 같아요😵🫥 마음의 근력 어떻게 기르나요...

[구우우]

지금 딱 제 상황이라 제게 너무 필요한 책인 것 같아요. 책을 읽어서 달라질 수 있다면 얼마나 좋을까요..

[나눔LOTTO]

읽고 고치고 싶네요ㅠㅠ

[캘시퍼]

완벽한 책을 읽고 싶다는 부담감에 책을 읽지 못하고 있는데 읽을 기회를 얻는다면 정말 좋을것 같습니다.

[외개인]

완벽주의자라는 말은 저와 정반대인 단어 인거같아서 꼭 읽어 보고 이해 해보고 싶어요!

[백수가천직입니다]

지금 참 필요한 책인 것 같아요.
완벽하지 않으면 시작조차 못 하겠고 타인에게 인정받고 싶고 잘하고 싶고 거기서 오는 부정적인 감정이 정말 큰 것 같아요.
우울증이라는 게 사실 우리에게 굉장히 가깝게 있지만 아직 인정하지 않는 사람들도 많다고 하잖아요.
무엇부터 바꾸면 좋을지 어떤 변화를 해야 할지 감이 안 잡히는데 이 책을 읽어보고싶어요

[정용용]

꼭 읽어보고 싶어용!

[치즈!]

보고싶어요!

[Nebula]

꼭 읽고 싶어요

[댕댕이는죄가없다]

딱 저에게 필요한 책같아요

[김쿠키]

진짜 너무 읽어보고 싶어요!!!

[원필이잉]

완벽하게 해내지 못할까봐 겁먹고 시작조차 못하는 사람에게도 도움이 될 내용일지 궁금해요!
뇌과학과 심리학을 아우르는 이 책의 도움을 받아 마음속 불안을 떨쳐내고 싶어요~

[개귤이]

완벽에 대한 강박 때문에 힘든 사람들에게 좋은 책인 거 같아요. 심리학관련해서 관심이 있는데 이 책을 읽고 내가 어떤 사람인지 탐구해 나가는 시간을 갖고 싶습니다

[myfav]

완벽하게 하려고 시작도 못할때가 많은데 읽으면 저한테 굉장히 도움이 될만한 책인 것 같아서 읽어보고 싶네요

[dodo8.]

어떤 내용인지 궁금하게 만드는 소개글이네요

[짜긴뭐가짜]

요즘따라 고민이 많아서 시작이 어려운데 읽고 싶은 책이에요

[호시노겐]

목표도 높고 불안도도 높은 사람이어서 이 책을 통해 위로도 받고 해결방법도 알고 싶습니다

[날씨가좋아서]

오 요즘 제가 읽고 싶은 종류의 책이네요!

[작두콩]

저요..

[도리를 찾아 떠난 여행]

제목만 봐도 마음 한구석이 찌릿해집니다. '완벽주의자의 조용한 우울'이라는 말에서 이미 많은 이야기가 느껴지는 것 같아요. 평소 스스로에게 엄격하고 실수에 유독 예민한 제 모습이 떠올라 더 궁금해졌습니다. 사회 속에서 완벽을 향해 달리다 보면, 누구에게도 쉽게 말 못 할 외로움이나 무력감이 쌓이기 마련인데, 이 글이 그런 마음을 다정하게 어루만져줄 것 같아 기대가 큽니다.

나 자신을 너무 몰아세우지 않도록, 때로는 멈추고 돌아볼 수 있는 따뜻한 시선을 얻고 싶습니다. 꼭 읽어보고 마음속에 오래 남는 문장을 만나고 싶어요.

[너를보고있으]

딱 제가 지금 읽어야할 책이네요 ㅠ

[블블]

너무나 제 얘기 같아서 책 속에서 위안을 찾을 수 있을까 싶네요

[공쥬잔아]

왜 제 이야기가 책으로나온건지
에센에스에 감성평남기기하고있는데 도움이될듯해요

[늘 응원해]

책 제목부터 흥미로워요 😇 곱씹으며 읽어보고 싶어요

[네모]

읽으면서 힘을 받고 싶습니다!!

[임찬균]

제가 ESTJ라 완벽함을 추구하는 삶을 살고 워커홀릭 성향이 심한데요 요즘들어 이게맞나 하는 생각이 들더라고요 지금의 저에게 딱 맞는 책일 것 같습니다

[쥐방울]

제발 저요 전 진짜 완벽주의로 인생 절반 손해를 봣어요

[후추감자]

읽어 보고 싶어요... 뭘 시작하면 무조건 완벽하게 끝내야 한다는 생각에 시도도 잘 못 하고 뭘 해도 모든게 스트레스였는데 궁금하네요..

[아지랑]

흑흑 요즘 저한테 꼭 필요한 책이에요 ㅠ

[일렁이는 파랑 네게 다가올 때]

저도 강박이 있어서 잘 하지 못할 것 같으면 시작조차 못하거든요ㅜㅜ 이 책을 통해 조언을 얻고싶네요

[AKMU]

진짜 읽고싶어요

[월요일 조아]

딱 제 얘기하는 줄 알았어요 너무 보고싶네요

[Kuzuha]

읽어보고싶어요

[blueberry1]

저에게 말하는 것 같은 책이네요 꼭 보고 싶습니다

[말팆으]

읽어보고싶어요

[푸른 곰팧이]

저요

[토마토주스]

책에서처럼 완벽해야 한다는 부담 때문에 시작조차 망설였던 경험이 여러 번 있어서 그런지 더 제 얘기 같아요.
이 책은 불안을 없애려 애쓰기보다는, 불안과 함께 살아가는 마음의 근력을 기르는 방법을 알려준다고 해서 더욱 궁금해졌어요.
완벽주의 성향 때문에 스스로에게 엄격해지고, 그로 인해 우울감이나 불안감을 겪는 사례가 저 역시 그런 부분에서 공감하는 점이 많아, 책을 통해 조금 더 건강하게 나 자신을 이해하고, 불안 속에서도 한 걸음 내딛는 용기를 얻고 싶습니다.
이 책을 읽고 마음을 조금 더 편안하게 다스릴 수 있는 방법을 배우고 싶어요!

[황순종]

지금 저에게 딱 필요한 책이에요

[열매나라]

완벽하게 해야한다는 부담감에 매번 시작 자체를 회피하는 제게 도움이 될 책인 거 같아요 꼭 한번 읽어보고 주변에도 추천해주고 싶어요

[보름탱]

책 읽고싶어요

[블루스타]

'완벽주의자의 조용한 우울' 책제목이 지금의 나와 비슷한 듯하여 한번 읽어보고 싶네요~ 이 책을 통해 지금의 나를 믿어보는 연습을 해보는 기회를 가졌으면 좋겠어요!!

[하쿠.]

헉 완전 저를 위한 책이예요..!! 너무 읽어보고 싶어요 저 자신에 대한 신뢰를 회복하고 싶어요!! 지금 저에게 꼭 필요한 책이예요 꼭 받고 싶어요

[해이니즈]

완벽주의자인 저에게 너무 필요한 책 같아요. 불안을 품고도 마음 근력을 키우는 방법에 대해 알고 싶어요.

[94필끼]

힘든 요즘 읽어보고싶은 책 입니다
신청해봅니다.

[살구우유]

어차피 완벽할 수 없으니 우선 해보고 수정해야 한다는 걸 알면서도 그게 참 어려운 거 같아요. 이 책을 읽으면 뭔가 해결의 실마리를 찾을 수 있을 것 같아서 읽어보고 싶어 지네요.

[마츠하나]

요즘 저의 심리에 도움이 되는 내용인것 같아요 읽어보고싶네요

[대댕큐]

잘하고 싶어서 시작도 못하는 제게 필요한 책 같아요

[건빵과별사탕]

estj는 완벽주의자라고 하지만 늘 알게모르게
우울했어요 책 읽어보고 싶습니다

[애플잼]

진짜 나 같아요...
저는 몰랐는데 보니까 완벽히 해내고 싶어하는 성향인데 내 능력치가 그걸 못 따라오니까 아예 시도를 안 하더라구요 그래서 더 읽어보고 싶어요

[항상]

모든 게 완벽해야 한다는 생각에 정작 시작도 못하는 저에게 딱 맞는 책이네요.
이 책을 읽으며 지금의 나를 믿어주는 연습을 하고 싶습니다.

[ㅈㄷ]

제 얘기인 것 같아요. 그래서 읽어보고 싶습니다.

[wellow]

시작하고 싶어요. 이제는

[cumPanedo]

완벽에 대한 나의 기준, 즉 내 기준이 무엇인지에 대해 제대로 알고 있을까.. 때론 그 기준이 불변이 아니라 변동이 될때도 필요하니 그때를 알아가는데 도움이 될 수 있는 내용이면 좋겠어요.

[팽순]

취준만 지금 2년째하는 20대 후반 입니다. 요즘 아무리 준비를 잘 한다고는 하지만 끝이 없어 보이는 날날들을 보내고 있는대요. 가끔씩 정말 힘든 순간들이 올때마다 혼자 해결하려고 하다보니 숨막히는 순간도 있었네요. 제가 앞으로도 잘 할수 있을지 자신이 없는데 이 책을 한번 읽어보고 싶네오! 완벽하지 않지만 노력형인 저한테 선물해주고 싶어요!

[놀자요]

완벽주의자의 심리를 제대로 이해할 수 있는 도서 인거 같아 많이 기대 되네요, 첫 걸음을 가볍게 뗄 수 있는 완벽 가이드라는 생각에 꼭 읽어 보고 싶어요

[혈중기현농도]

저 읽어보고싶습니다~! 회사에서 읽기 딱 좋은 책이네요..! 완벽주의 성향이 있는데 목표가 커서 항상 부담을 갖고 있는 터라..
저에게 딱 도움이 될 책입니다!

[골]

저에게 필요한 책인 것 같아서 읽고 싶어요

[뚜듀데여]

지금 상황에 어려움을 겪고 힘들어하고 있는 제 상황과 비슷한 책 제목이라 눈길이 가요!
어떤 방식으로 내용을 풀어나갈지 궁금해요!

[ㅇㅎ]

완벽에 가깝지 못한 나를 견디기가 어려워
아예 시작조차 하지 않은 날이 정말 많아요
“난 못한 게 아니야 그냥 안 했을 뿐이야…”
이런 행동들이 불안 때문이라는 걸 최근에야 알게 됐습니다
완벽하지 않으면 무가치하다는 인식에서 벗어나고 싶지만 생각처럼 쉽게 되지 않아요
<완벽주의자의 조용한 우울>은
그런 저에게 꼭 필요한 위로이자 변화의 시작이 되어줄 것 같아요. 지금의 저에게 가장 필요한 도서라 정말 읽어보고 싶습니다!

[맺음]

이 책 소개를 처음 봤을 때, 마치 제 얘기 같아서 눈을 떼지 못했어요. ‘항상 최선을 다하지만 늘 부족하다고 느껴진다’는 말이 마음 깊숙한 곳을 건드리더라고요. 아마 이 글에 유독 댓글이 많은 것도, 저처럼 느끼는 분들이 많아서가 아닐까 싶어요. 다들 겉으로는 괜찮아 보이지만, 속으로는 스스로를 몰아붙이며 힘들어하고 있었던 건 아닐까… 그런 생각이 들었어요. 요즘 들어 ‘나 자신을 있는 그대로 받아들이는 게 이렇게 어려운 일이었나’ 싶을 때가 많았거든요. 그럴수록 자꾸 조급해지고, 남들과 비교하게 되고, 결국은 마음이 지치더라고요. 이 책은 그런 저에게 ‘조금 쉬어도 괜찮아, 지금 이대로도 너는 충분해’라고 말해줄 것 같아서 꼭 읽어보고 싶어졌어요. 다른 사람들의 마음에도 조용히 스며드는 책이라면, 저에게도 꼭 필요한 한 권일 거라 믿어요. 기대되는 마음으로 작성해봤습니다!ㅎㅎ

[가을겨울]

저한테 꼭 필요한 책이에요 읽고 싶어요

[유겨됴댜댜]

저요 읽러보고싶어오

[해핑]

우울과 번아웃이 종종 올때가 있는데
그 때마다 극복을 위해 많은 에너지와 시간을 쏟게 되더라구요. 이 책을 읽고나서는 우울과 번아웃이 오지않게 예방할 수 있을 것만 같고 혹시나 찾아온 우울과 번아웃을 현명하게 대처할 수 있을 것 같아요. 특히 요즘 남시선을 의식해서 제 행동을 바꾸기도 하는 모습들을 보며 이건 아닌것 같다라는 생각을 하기도 했습니다
제 스스로 저에게 확신과 믿음이 생길 수 있도록 이 책을 읽어보고싶어요!

[Outro:Propose]

완벽주의가 때로는 나를 갉아먹을 때가 있는데 많이 극복하고 싶어요

[sprinter]

저 역시 불안을 떨쳐내려고만 했지, 함께 살아가는 방법에 대해선 생각해보지 못했거든요.
이 책을 통해 완벽주의와 불안이라는 두 감정이 어떻게 연결되어 있는지, 그리고 그 속에서 나 자신을 좀 더 너그럽게 받아들이는 방법을 배우고 싶습니다.

[Olaf]

지피티한테 뭐라도 작게라도 짧게라도 하라는 조언을 받았어요... 제게 꼭 필요한 책이 아닐까 싶네요 🥹

[바나나는 영어로 버눼노]

헉 너무 읽어보고싶어요..완벽주의자 성향때문에 은근 스트레스 받아서 한번 읽어보고싶어요!

[알리오올링]

해야지하고 보면 맨날 제자리 걸음이에요
이게 그냥 하면되는돼 그과정더 두럅고 무섭거 이제 맞을까? 하고 걱정되고 불안함에 주저하고 안하게 되면사 무너져 내리는 저의 모습과 주변시선에 걱정하는 제자신을 볼 수 있습니다.
한없이 무너져 내리는 저를 이 책을 통해 일어나고 싶어요. 두려운 사람에게 용기를 북돋을 수 있는 책이면 좋겠어요

[포로리]

읽어보고 싶습니다

[해팔이]

저한테 꼭 필요한 책같아요ㅜ

[토꺙이는 겨울잠 자는 중]

병원 일을 업으로 삼고 있는데 그래서 그런가 정말 완벽 그자체에 도달하려고 많이 노력하고 확인하는 과정에서 나에 대한 불신과 의심이 생겨나기 시작했어요 그게 기반이 됐는지 이제 어떤 것도 쉽게 도전하지 못하고 어떤 것도 완벽하지 않을 거면 안하는게 낫다고 생각해버리고 그냥 주저앉는데... 저도 저에게 다독임을 주고 싶어요 이 책으로 스스로 조금 더 성장하고 발전하고 싶어요!

[전워누]

요즘 제 마음을 딱 담아낸 제목 같아요… 완벽주의자의 조용한 우울. 읽으면서 위로도 받고, 스스로를 좀 더 들여다보고 싶어요!
꼭 읽어보고 싶은 책이라 이벤트에 살포시 응모해봅니다! 감사합니다!

[민들레]

제목부터 무조건 읽어야 될 것 같은 느낌이 들었어요

[삐약삐약삐약]

읽어보고 싶어요!!!!!!!!!!

[디카페인아메]

요즘같은 시대에 꼭 필요한 책이라는 생각이 드네요. 읽어보고싶습니다

[KIMSUNGKYU]

저에게 꼭 필요한 책이에요,,,
완벽하게 끝내지못할빠에 시작하지말자 라는 생각이라
시작도못해본게 너무 많아요... 이런 저 자신한테 스트레스받네요 ㅠ

[왕코]

저한테 필요햐요 ㅠㅠ

[개굴루률]

읽어보고싶어요~

[나는 씨걸]

내용이 궁금해요

[건강하게_돌아오길]

저요

[규랑해하니해]

딱 저에게 필요한 책인 거 같아요!! 진짜 읽으면서 저에 대해 다시 생각하고 싶어요!!

[애아뽀으]

책 별로 안 좋아하는데 이 책은 현재 제 상황이랑 너무 똑같은 내용이 담긴 책이라 꼭 읽어보고싶어요..

[부자되고싶어]

저는 뭐든지 완벽해야한다는 강박때문에 어떨땐 완벽하게 못끝낼까봐 불안해서 시도조차 하지못할때가 종종 있어요. 완벽주의자의 조용한 우울이라는 책 제목만봐도 제게 필요한 책인것같아 읽어보고싶어서 신청해봅니다!

[라임바]

요즘 뭘 해도 부족한 느낌이 들고 제대로 완성되지 못한 기분으로 끝나는 찝찝함 때문에 자꾸 저 스스로를 몰아붙이게 되는거 같아요
완벽하고자 하는 마음에 시작조차 못 하고 불안만 커진다고 느끼는 지금 상황에서 이 책 제목이랑 소개글을 보는 순간 제 이야기 같아서 울컥했어요.
불안을 없애기보다는 안고 가는 힘을 기르자는 메시지가 위로가 되네요. 읽고 나서 마음 근력도 키우고, 저 자신을 좀 더 편안하게 받아들이고 싶어요! 꼭 읽어보고 싶어요🥹

[ZERO07]

읽고싶어요

[Guppy]

읽어보고싶어요

[Wxpq]

책 제목에 혹해서 들어와서 스크롤 올리면서 보다가
“완벽해야 한다는 부담에 또 아무것도 시작하지 못하셨나요? 완벽히 준비되지 않았더라도 일단 한 발 내딛는 연습이 필요합니다.” 라는 문구 보자마자
제 얘기라 마음에 와닿았어요 꼭 한번 읽고 한 발 내딛어보고 싶습니다

[AlwaysIsBe]

급변하는 현대 사회 속에서 완벽주의자만큼 힘든 삶을 살아가는 사람들이 또 있을까요?
완벽주의와 어설픈 실력, 그리고 우울감과 거의 매순간 함께하는 제 인생에 이 책을 선물해주고 싶어요.

[니니퐁]

저에 대해서 많이 알아갈 수 있는 책이 될 거 겉아요

[HYTN]

하다못해 이 기대평 적는 댓글도 제대로 적혔는지 썼다 지웠다 반복하는 제게 가이드북이 되어줄 책이예요...
좋은 기회에 좋은 책과 만나서 더 나은 제가 될 수 있었으면 좋겠습니다ㅠㅠ

[핫스테이크]

프랑스 작가님의 책 너무 궁금합니다!!

[더멜론오브멜론프라푸치노]

읽어보고싶어요 !!

[sourjelly]

내용이 넘 궁금하네요!

[러브]

책 소개 내용 이미지에 적힌 말들이 다 저에 대한 말들이라서 책을 읽으며 불안을 해소하고 싶어요 읽어보고 싶습니다

[아샷추 주세요]

너무 제 얘기같네요 바로 엊그제도 시험 결과가 마음에 안 들거 같아서 보러가지 않았어요
원래 완벽하지 않은게 당연한거고 그것을 받아들여야 하는데 그개 잘 안되네요 ㅠㅠ
이 책을 읽으면서 자아성찰하고 싶어요

[수 달]

Intj를 위한 책일까요?? ㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅜ 요새 미래를 생각하면 모아둔 돈도 없고 의지하는 거라곤 이벤트나 각종 할인인데 꼭 읽어보고 싶습니다!

[햇볕을]

현실에 무서움을 느끼고 있는 제가 꼭 읽어보고싶어요

[말랑이수집가]

제 얘긴줄 알았어요...읽어보고 무슨 일이든지 용기내서 시작해보고 싶습니다! 삶을 살아가는데 큰 도움이 될 것 같아요

[체리]

읽고 싶어요

[풀잎녹차]

제목 보고 깜짝 놀라서 들어왔어요. 강박과 완벽주의 때문에 상담을 받고 있는데,
01. 완벽해야만 가치 있다'는 생각 버리기
02. 성공의 이유를 결과가 아닌 과정에서 찾기
03. 타인의 지지와 격려를 받아들이기
04. 불안을 없애기보다 성장의 신호로 받아들이기
이 내용 모두 정확히 해당되어 선생님이 상담 중에 언급하셨던 내용들이라 지금 트루먼쇼인가 싶을 정도로 저를 위한 책 같네요..ㅎㅎ 꼭 받아서 읽어보고 싶습니다 회사에 갈 때도, 집에 있을 때도 매일 들고 다니면서 읽게 될 것 같아요

[쓸데없이 큰 지팡이]

저요저요 제가 읽어야 될 책이네요

[빛하민]

제목부터 소개까지 너무 저 그 자체라서 꼭 읽어보면 좋을 책이라고 느껴졌어요. 저 뿐만 아니라 엄마도 불안함이 많은 완벽주의자인데 같이 읽어보면 너무너무 좋을 것 같아요!

[깜찍말랑]

요즘.. 열심히 산다곤 사는데 뭔가 모를 공허감, 우울감이 생기네요. 불안 관리법을 알고싶어요ㅠㅠ

[먐무]

요즘 학문과 책의 힘을 빌려 삶의 문제를 돌아보고 해결하고 있어요. 이 책도 그런 저에게 많은 도움이 될 것 같아 읽어보고 싶습니다

[달이빛나는밤]

완벽한 계획은 잘 세우지만 실천력은 제로에 가까운 저한테 꼭 맞는 책이네요!! 읽어보고 실행력 좀 키우고 싶어요!!

[먼작귀 랏코]

완벽해야한다는 생각에 섣부르게 시작하지 못하는 사람 그 사람이 바로 저... 완벽하게 해내지 못할 바에 시작도 하지 말자는 마음이 강해서 계획은 다 해두고 포기한 일도 수두룩하고 아예 계획은 커녕 그냥 다 포기하는 일도 많습니다
그렇기에 이 책이 많이 기대가 되고 읽어보고 싶기도 하네요!

[사선사선]

제가 딱 이런 성격이여서 퇴근하면 정말 힘들어서 아무것도 못할 정도에요ㅠ 이 책을 읽어보면 좀 나아질 수 있을까요? 그랬으면 좋겠네요ㅠㅠ

[양동이]

ㅠㅠ이벤트 당첨 안되더라도 꼭 한 번 읽고싶네요..

[내가누구]

진짜 꼬옥 읽어보고 싶어요....!!

[舞い落ちる花びら]

불안을 품고 어떻게 살아야갈지 알려주는 책 꼭 읽어보고 싶루료

[쿵야쀼]

업무든 사회생활의 사소한 부분이던 완벽하게 하지 못할거면 시작도 하지 말자 라는 생각을하고 또 이것도 완벽하게 하지 못하나..라는 우울감을 연속으로 가지고 있어서 도움이 되는 책인것 같아 꼭 읽어보고 싶습니다

[꿀디]

요새 완벽해야된다는 생각이 있는데 꼭 한번 읽어보고 싶네요,,

[꾸까아]

완벽해지려다 지쳐버리고,
작은 실수에도 쉽게 무너지는 날카로운 마음으로 살아왔어요.
이 책이 그런 나를 다그치지 않고 다정하게 안아주듯,
나 자신을 더 이해하고, 조금은 너그러워질 수 있으면 좋겠어요.
그런 마음으로 이 책을 꼭 읽어보고 싶어요.

[Julia Roberts]

이 책을 통해 반드시 완벽해야만 성공할 수 있고, 행복할 수 있고, 앞으로 나아갈 수 있다는 강박을 스스로 조절하고 싶어요.

[삐뽀삐뽀위웅위웅]

완벽함을 추구하려다 시작조차 하지 못한 적이 많았는데 이 책이 그런 저에게 도움이 될 수 있을 것 같고,
제가 마음 속에 불안을 덜고 자기효능감을 높일 수 있으면 좋겠습니다!

[우유니이]

완벽주의는 불안과 맞닿아 있다는 걸 머리로는 알겠는데 실생활에서 고쳐나가기에는 버겁네요. 이런 저에게 솔루션을 줄 수 있는 책이라고 생각합니다.

[박원빈,]

완벽주의자의 불안에 대해서 심도 있는 이야기를 보고 싶습니다.

[기백포함2미터의남자채봉구]

꼭 읽고싶어요

[골뱅이왕자와이프한공주]

우울을 다스리며 살고싶어요!

[무한지대규]

헐 진짜 저에게 꼭 필요한 책이에요ㅠ 너무 답답하고 솔루션이 절실했는데 마침 이런 이벤트가 있어서 너무좋아여 꼭 받아서 읽고 적용해보고 싶어용!!!

[뉴딩]

평소 심리학에 관심이 많아 관련 책들을 읽는 편인데 이 책도 너무 읽어보고 싶어요!!
특히 책 소개 중 “핵심은 불안을 없애려 하기보다,
불안을 품고 살아갈 수 있는 마음 근력을 기르는 것이지요.”에서 꼭 읽어보고 싶다는 생각이 들었습니다🥹
완벽해야 한다는 생각에 시작도 어려웠던 일들이 많았고 여전히 가지고 있는 문제입니다,, 책을 통해 스스로를 더 이해하고 알아가고 싶어요!

[222221]

저요 제가 아니면 안 돼요,,,

[Daylights]

이거나다ㅠㅠ

[이마크 여친]

맞아요 완벽주의자 성향은 우울하다는거.. 제 얘기네요 어느순간부터 벽에 다달아 완벽주의를 내려놓아야한다는걸 깨달았습니다 이렇게 살아와 쉽진않지만 책을 읽고 더 도움받고싶네요!

[익순이]

저여

[다나카와이]

스마트폰을 멀리하고 책을 읽으려고 노력중입니다
좋은 책 읽을 기회를 주세요

[웅필쿤]

요즘 고민하는 내용이네요 읽고 답을 찾고싶어요

[미지근한]

어떤 일을 하는 데에 끝까지 일을 미루는 경향이 있다면 완벽주의 성향을 가진 사람이라고 해요 그 경우가 바로 저라서 한 번 읽고 우울감을 어떻게 해소할 수 있는지에 대해 알아가고 싶어요

[해피캣훙냥]

완벽이란 강박감에 스스로에게 목줄을 맨듯 숨막힐때가 종종있죠...나에대한 스스로의 기대치와 남들의 기대감마저 생각하고 충족시키려고 발버둥치다 무너지기라도 하는날이 오지는 않을까 걱정과 조바심이 생기는 날들이 많을때인데 좋은책인거같네요