호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
유머·감동 이슈·소식 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
미국 군대의 30kg 체중감량법..jpg10 l 유머·감동
 새 글 (W)      122  
ㄷH학수학능력시험ll조회 11901l
이 글은 4년 전 (2020/1/22) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

  글 내용 보기  

이런 글은 어떠세요?

 
핱나요정  워다름여운
헐 대박 스크랩

해놓고 안하겠지...
4년 전
마망고  젤리빈
이 운동방법 살빼려고 하는거 아니에요. 그냥 달리기 훈련방법중 하나일뿐입니다~ 30/60말구 60/120도 있어요 같은건데 60초 달리고 120초 걸어요. 사진 캡션에도 있듯이 기초훈련 11주동안 살이 빠진거에요 살이 빠질수밖에없구요.
4년 전
같은 이유로 살뺄때 런닝머신 인터벌도 이런식으로 하는걸로 알아요 쉬워보이는데 은근 죽을것같은...
4년 전
Hozier  From Eden
뱃살빼려면 런닝해야합미다..
4년 전
그럼 허벅지살 빼려면요....?
4년 전
김 윤아  노래가슬퍼도인생은아름답기를
인터벌 좋아요 개인적으로 nrc어플 깔아서 아이린코치랑 하면 초보자도 편하게 할 수 있어요 저도 제가 쉬지않고 한시간가량을 뛸 수 있단걸 첨 알았어요
4년 전
똥개  왈왈왈
현상태 달리기 진짜 3분도 못하는데 달리기시간늘이거 싶은데 팁좀 얻을수있을까요? 지구력이없어서
4년 전
김 윤아  노래가슬퍼도인생은아름답기를
일단 숨쉬기가 힘들면 그건 러닝이 아니에요 호흡과 달리는 리듬이 맞으면 절대 숨 안차고 아무리 초보자라도 이십분은 뛸 수 있어요 저 어플에 러닝입문용 코치도 있으니 음성 들으며 러닝하다보면 최소 2주 안엔 10키로미터도 쉬지않구 뛸 수 있어요 저도 첨엔 5분도 못뛰었는데 지금은 마라톤 나가요
4년 전
하늘에서 온 옹  워너원김현아
불안장애가 있어서 심장이 빨리 뛰면 무서운데 오히려 저 운동으로 괜찮아질 수도 있으려나
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
카테고리
  1 / 3　　 키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 밥빵면떡죽 좋아하는 순서대로 적어보는 달글694 하루에ㄷ04.19 10:5861914 1
유머·감동 남녀의 출산조건을 보고 화가 난 유튜버.jpg601 윤콩알04.19 14:4196782 9
유머·감동 8년동안 연락 안하고 지내던 사촌언니가 결혼한다고 카톡 보냄.jpg326 은빛04.19 12:5790583 1
이슈·소식 스벅왔는데 내 눈을 의심함151 망고바나나프04.19 11:4389365 5
이슈·소식 빵덕후들 사이에서도 반응 갈리는 빵.JPG144 우우아아04.19 17:5446890 2
배우 변우석의 인생 케미는?2 자컨내놔 2:59 3104 0
커피 시켰는데 아무거나 서비스 주는 까페9 중 천러 2:58 9584 0
존대 한다고 다 설레는 거 아님24 장미장미 2:57 9024 0
요새 젊은 아가씨들 확실히 쎄네요...28 김밍굴 2:46 13527 1
진짜 맛잘알들이라면 다 좋아한다는 맛.........jpg8 311328_return 2:41 6711 0
한때 동네 경제를 들썩였던 잔치 더보이즈 상 2:38 3729 0
문복희가 밥먹을때 쓰는 숟가락........jpg4 엔톤 2:36 12961 0
영화 쿵푸허슬 관련 몇가지 사실1 둔둔단세 2:30 1827 0
아무 이유없이 항상 나를 좋아해주는 유일한 생명체.jpg11 세훈이를업어 2:10 10806 7
보기만 해도 웅장한 2025년 마블 어벤져스 라인업 색지 2:05 3659 0
아팠던 사람이나 동물이 죽기전 정신 멀쩡해지는 현상6 위례신다도시 1:57 12831 2
[환승연애3] 동진 다혜 커플이 현커인 증거27 김종국 1:38 21999 4
옆집 음식냄새때문에 미치겠어요7 더보이즈 상 1:37 9861 0
이걸 누가 사지??? 하는데 그 누가였던 방탄소년단 정국.jpg4 우물밖 여고 1:35 3471 1
머리가 나빠졌다… 상한 고기 먹고 생긴 심각한 '후유증'이라고? He 1:25 6506 0
요즘 애들 문화 이해 안된다는 엄마들.jpg19 S.COUPS. 1:20 14257 1
포인핸드에서 가장 기분 좋은 태그5 판콜에이 1:19 10121 0
헤어지고 싶다는데 반응 개웃기고 개빡치네 맠맠잉 1:17 4331 0
INTP 작가가 그린 INTP 와 ISTP 비교37 +ordin 1:15 17476 3
태민, 비비지 소속사에서 나온다는 신인 걸그룹 동구라미다섯 1:09 2300 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
2 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
3 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 비비 (BIBI) - 밤양갱
album image
6 DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
7 아이유 - Love wins all
전체 인기글 l 안내
4/20 4:52 ~ 4/20 4:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
유머·감동 인기글 l 안내
4/20 4:52 ~ 4/20 4:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)