살은 운동해서 빼는게 아니라 식단 조절해서 빼는거야

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[BILL STAX]

너무 내얘기네,,,ㅜ

[녜~?]

너무맞는말인데 말투에 상처...ㅠ

[뭐 야]

어흑흑

[dyygfd]

너무 맞말ㅠ

[저 푸른 바다와 내 헤르츠를 믿어]

순살 됐다

[로로다다]

??? 와 진심으로 저렇게 말하는 거 같아서 더 안타깝다

[로로다다]

하나 틀린점이 있다면 남자분들 근육 키울 때 살을 빼서 근육을 키우는게 아니라 살을 찌워서 그걸 근육으로 만든 다음에, 커팅이라고 해서 체지방을 줄여서 모양 만드는 거에요. 그래서 몸키우는 기간에 먹는 양이 어마무시해지죠. 그땐 탄수화물 염분 안가리도 꾸역꾸역 먹고....
살빼는 건 어느 하나만 하는 것으론 뭘 해도 불균형해요. 사실 생활습관, 운동, 식단 모두 밸런스 맞춰 조절을 해야 건강하게 유지하는거죠...

[김재원의 즐거운게임 세상]

맞는 말이긴 한데 말이 너무 심...하자나...ㅠ 빼액...

[천화륜]

식단조절이 답이지 맞지

[이담엔터테인먼트]

맞는말인데 뼈가 아프네요

[따라다닷따]

(순살동물)

[은늘]

예전부터 이 짤 보면서 궁금한건데 왠지 글쓴이가 팩폭해준다고 글을 올렸을 것 같아서 원본 있으신 분 있나요ㅠ글 전체 다 나온걸로요!

[BeThe's]

맞는말이긴 하죠...운동으로 살빼려면 운동선수들 시합앞두고 단련하는 만큼 해야....

[Xiao Zhan_]

말이 세지만 맞말....... 저도 운동 시작하고 만보걷기가 고작 300칼로리 정도밖에 안된다는 거 듣고 진짜 힘빠졌었어요ㅋㅋㅋ

[NUEST]

ㅠㅠㅠ요즘 아침 빼고는 바나나, 방울토마토, 고구마, 달걀, 두유 이런 걸로 먹고 있는데 눈물이...ㅠㅠ 확실히 전날에 과하게 먹으면 다음날 운동도 힘들어요 몸도 달라지구ㅠ 그래서 과식한 다음날 간헐적 단식으로 굶는데 그럼 그 다음날 운동할때 기운이 없어요ㅠㅠ

[모우못]

식단8 운동2 식단엄청 중요한거같아요

[저]

저런 말해주는 사람 필요한데..

[1609]

진짜 맛없는 거 먹고 운동해야할 때가 제일 짜증나요 이거 먹고 내가 한 시간 달려야 한다는 거 생각하면요

[조에반우즈승연]

식단은 덩어리를 쳐내는거 운동은 조각으로 섬세하게 다듬는 거랑 비슷하죵

[Wαnnα One]

흑 너무해ㅠㅠ

[불고기맛팝콘]

너무 맞는말... 저렇게 말해준 사람이 있었으면 지금 고생안할텐데..ㅎㅎㅎ

[SWEEEEET]

아..아얏..

[해이모두들안녕~]

딴 얘기지만 뭘 먹든 운동을 꾸준히 하는건 건강에 좋아요. 먹는 건 뭐 건강식으로 먹을때도 있고 단 것도 먹을때도 있고 과하지만 않으면 상관없어요ㅎㅎ평생 내가 먹을 수 있는 식단에서 타협하는게 좋습니다.

[삭제한 댓글]

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[핑쿠공쥬]

인포 반말 안돼요!