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김낑깡 ll조회 5840l 1

피를 맑게 만들어주는 음식..........jpg | 인스티즈

감귤



비타민C와 모세혈관을 강화시키는 비타민P 많음
귤의 신맛을 내는 구연산은 피로를 풀고 피를 맑게함
나트륨 배출





피를 맑게 만들어주는 음식..........jpg | 인스티즈




혈액을 깨끗하게 유지하는 세사미놀과 세사민 많음
혈중 콜레스테롤 억제
열량이 높아서 하루에 10g 이하만 먹는게조음(한 숟갈 크게)


피를 맑게 만들어주는 음식..........jpg | 인스티즈

마늘


지질과 결합하면 피를 맑게만드는 알리신 많음
혈소판에 혈전 생성을 막음
스콜지닌 성분이 혈액순환 촉진







  1
* 비회원 참여 가능
 
단당류  포도당
귤을 다진마늘에 볶아서 깨 뿌려먹으면 되겠네요
•••답글
감석진  김아닙니다
으앜 무슨요리에요 ㅠㅠㅠ 마늘 귤볶음..
•••
엑소 엔시티 키노 필릭스  용복이주근깨사랑해
와 귤 겨울되면 하루에 20개씩 먹는데 건강에 좋군요???
•••답글
겨울잠
이래서 제가 겨울에 귤을 한 박스씩 사서 먹습니다
•••답글
헐 세개 다 많이 먹는거네!!
•••답글
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