솔직히 영양학적으로 최악인 음식...

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떡볶이
 
 

영양학적으로는 최악의 음식으로 1인분 나트륨 함량만 따져봐도 하루 권장량에 따르거나 조금 덜 한 정도로 나트륨 함량이 엄청나다. 나트륨뿐만 아니라 탄수화물도 거의 폭탄 수준인데 주재료가 떡이라 당연한 말이다. 보도에 따르면 떡볶이 속 떡을 5개만 먹어도 200kcal를 훌쩍 넘고 1인분을 먹는다면 적게는 500kcal에서 많게는 1,000kcal 이상을 섭취하게 된다고 한다. 여기에 라면, 쫄면, 소시지 같은 각종 부재료, 사리들을 첨가해 먹는다면 열량은 비약적으로 상승한다.

보통 다른 부식 없이 단품요리로 먹기 때문에 높은 칼로리에 비해 단백질, 비타민, 식이섬유 등의 중요 영양소는 거의 없다. 맛있지만 몸에 해로운 음식라인인 라면, 피자, 치킨 등과 비교해도 떡볶이의 문제가 더 크다. 라면은 각종 성분이 분말 형태로 국물에 들어가 의외로 균형 잡힌 편이고, 치킨은 단백질이 베이스에 피자는 탄수화물 도우에 야채와 고기를 얹어먹으므로 불균형하나 5대 영양소를 먹을 수는 있다. 하지만 떡볶이는 소시지와 계란으로 섭취하는 단백질을 제외하면 탄수화물에 극히 치중되었다. 따라서 다이어트나 식이요법을 하는 사람은 주의해야 한다. 특히 당분과 칼로리, 나트륨이 높기 때문에 다이어트를 하는 사람이라면 그냥 아예 안 먹는 것을 추천.

 

 

 

근데 맛이 있다구요..

아.시.겠.어.요?

[닉네임은 사용가능합니다]

떡볶라이팅 금지…절대 먹어

[bassagong_]

이젠 진짜 이런 글 봐도 아무렇지도 않음

[bassagong_]

후비적... 떡군이네 개맛있어용

[오아오아]

메뉴추천 부탁드려도 될까욤...?

[bassagong_]

떡군이네는 로제요!!!! 로젭니다!!! 누들밀떡으로 바꾸시고 중국당면 추가하시고 맵기는 좀 매콤하게.......!! 그리고 집게발 튀김이 진짜 맛있었던 걸로 기억해요 ㅠㅠㅠ

[오아오아]

와 꿀팁까짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ특이하게 파스타떡볶이도 있어서 멀골라야하나 했는데 로제군여!! 꼭시켜먹어볼께요 알려주셔서 감사합니다!!!!!!❤❣❣❣

[당근이 싫은 토끼🥕]

누가 하신말인지 기억은 안 나지만 건강에 안 좋다는 음식 안 먹으면 오래 살죠..하지만 그럼 왜 살죠..?했던 말이 생각나네요..저는 떡볶이 먹고 조금 덜 살래요...

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[당근이 싫은 토끼🥕]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아요 맞아요ㅌㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ이거에요!!라비였군용ㅎㅎㅎ찾아주셔서 감사합니다ㅎㅎ

[민홀리]

맛있는거 최고

[뚜벅쵸]

떡볶이 귀막아

[Stunning]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ
?? : 건강에 안좋은 음식인거 알고 있지?
(떡볶이 귀막고) 당연하지

[SMINO]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[iltt]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[뿌딕뿌딕]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[안내문]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[프레즐티]

방금 먹고왔습니다ㅋㅋ

[석진아행복해야해]

스트레스로 잃은 살 되찾기에 최적화된 음식이죵🤤

[쿨토끼]

떡볶이!!! 하면서 들어왔어요ㅎㅎ 내일 먹어야지❤️

[이제후ㄴ]

방금 떡볶이 먹엇는데여..?ㅠㅠ

[흐엥라비♡]

미안하지만 안물어봣어!!!!! ㅠㅠ

[비에이피]

어쩔티비

[Guppy]

이제 제목만 봐도 짐작 가능

[٩( ᐛ )و]

토욜에 시켜먹을건데 추천받아요 (휑~)

[bassagong_]

로제좋아하세여...? 떡군이네랑 태리로제 맛ㅇ있읍니다

[ㅌ ㅐ]

삼첩분식 마라로제 떡볶이요ㅠㅠ눈물을 흘리면서 먹었습니다ㅠㅠㅠ

[여름소년]

이제 제목만 봐도 떡볶이인줄 알게되었지만 타격감 제로... 넘나 맛난 걸 우째?

[이올시다]

떡볶이는 오뎅도먹고 양배추도먹고 각종 야채 먹는다구요^^
아시겠어요?????

[메보좌]

진짜 제목만 보고 떡볶이는 아니겠지 했는데 역시나,,,ㅠㅠ 떡볶이 못잃어ㅠㅠㅠ

[Daybreak]

파송송 쏠어놓음 된다구요

[고래밥맛있음]

야채튀김먹는데용…넵

[HANGㅕㄹ]

그래서 샐러드랑 같이 먹으니까 방해하지 마세욥!!!

[choiminho_1209]

떡볶이!!하면서 들어왔지만...어제 진짜 맛있었는데...내일 또 먹고싶다...

[떡볶이는밀떡이죠]

떡볶이는 아니겠지 하고 들어왔는데 진짜 떡볶이였네

[UNDERTONES]

맛있는데요 어쩔어쩔

[정기훈]

떡볶이 글에는 제목에 주의 좀 붙여주세요.. 저항없이 먹고싶어지니까..

[SKT T1 TheShy]

킹치만... 너무 맛있는 걸요....

[시헌]

오 예상했다여

[모르가나]

흥.. 알지만 이젠 타격 1도 없는..

[모르가나]

이 글 보니까 또 땡기네 أ‿أ

[KYLIE JENNER.]

다이어턴데 피자 치킨보다 떡볶이가 더 안좋다는건 피자 치킨은 괜찮다는 소린가요?

[음악의 강아지]

요즘엔 떡볶이 떡도 저탄수 떡도 많아요 아몬드가루나 비지가루나 곤약 같은걸로 진짜 떡이랑 비슷하게 만들더라구요

[음악의 강아지]

물론 설탕이랑 고추장 어묵도 탄수화물이긴 하지만 설탕은 에리스리톨로 대체 가능하고 고추장,어묵도 저탄수로 찾으면 많기 때문에 저는 떡볶이를 먹고야말겁니다.

[핑크복숭아]

오bb 직접 만들어먹으면 나름 괜찮겠네요ㅋㅋ

[ONCEinaBLUEmoon]

그러지마여..

[BTS]

이 글 보면서 떡볶이 먹는 사람도 분명 있을 걸요?

[신비]

영양사님 ^^ 글 내리세요 ... ^^

[성시경]

마라탕 먹고싶다

[동탄사람]

떡은 끊은지 좀 됐어요 ㅎㅎ

[니니즈]

오늘 저녁도 떡볶이였는걸요(후비적)

[룸이]

오늘 저녁 삼첩먹음

[NAVILLERA]

떡복희 핏자 라면 다 그러죠.. 하지만

[말랑태]

(내용 없음)

[카카오 프렌즈 어피치]

그걸 모르는 사람은 없을 겁니다.... 맛있어서 먹는 거죠 걍

[혜미네]

그래서 주먹밥을 같이 먹죠

[최로움]

떡볶이 예상하면서 들어왔습니다 ㅋㅋㅋ

[하얀파랑]

오이일줄..

[빈센트 반 고흐]

ㄹㅇ

[욱하지마진욱]

당당당

[비보이FLAC]

떡복이 외치면서 들어왔는데 막상 보니까 좀 속상하네요..내 사랑 떡볶이에 관한 안좋은 말은 금지라구요..

[ひな히나]

저 채소는 떡볶이에 들어간 채소밖에 안먹는다구요 흑흑 그러니 영양많다구 해주세요

[백호는어흥]

영양 부족한 건 약으로 때려 넣겠어요^^

[그 손을 내밀어줘]

정신건강을 위해 먹어요

[감스트]

맛있겠다

[캡틴체리]

어차피 아는 맛이라지만 아는 맛이 제일 맛있는 법이지요

[미도리마신타로]

ㅠ

[DAY6_윤토리]

이런 말 몇줄로는 전혀 무섭지 않은 어른이 되었습니다...

[★SHINee★]

하지만 누가 떡볶이를 건강하려고 먹습니까...!!맛있어서 먹지,,

[땅콩콩떡]

안본걸로 할래요😢

[몰라몰라룰라]

어쩐지 더 매력있더라니

[몽시스]

떡볶이를 안먹고 건강하게 살면 좋기야 하겠지만 그럼 살 이유가 없는걸요? 떡볶이 절☆대☆지☆켜☆

[두루마리 휴지]

아 사진 왤케 맛있어 보이는 걸로 골랐어요 ㅜㅜㅜ 급땡김

[앗다]

별로 안좋아해서 다행이예요..
전 분식집의 적당히 달달한 떡볶이 느낌을 좋아하는데. 분식집에서도 그렇게 맛있게하는집도 정말 드물고. 요즘은 분식집 자체가 별로 없는 추세라 자연스럽게 안찾게되요ㅋㅋ 불행중다행~휴. 게다가 요즘 유행 중인 브랜드 떡볶이는 값도 비싸서.. 돈도 절약하고굿굿

[케이야]

우리집은 야채 넣고 먹는데 야채가 제일 인기 많아요 😂 0으로 돌아가죠..

[봉붕봉붕]

그래서 저는 떡볶이 만들 때 양파 하나랑 양배추 4분의 1은 꼭꼭 넣어서 먹어요
어차피 먹을거 채소도 먹지 뭐~ 이런 느낌이랄까 ㅋㅋㅋㅋ

[찬란하게 빛나는 별이 되어줘]

낼 먹을 거에요...

[공손한 루피]

오늘도 먹었는데... 떡볶이 지켜

[닉할거없다 이거하자]

이거 안 먹으면 제가 죽어요 그냥 죽는다고요

[저 R 없어요]

맛있으면 됐죠 뭐 츄베릅

[냐윤]

이글보고 지금 떡볶이 만들러 가고있어용.

[HARU]

정신건강을 위해 필요합니다...

[햄슷타]

떡볶이는 죄가 없어요

[선예인]

하지만 먹을겁니다

[콤부차차차]

나쁜떡볶이가 끌리는이유..

[♡박지민 내연녀♡]

떡볶이:나 몸에 안좋아
나:ㅇㅇ 죽어줄게

[감 귤]

어쩌라고요

[소다맛]

오늘 먹어야지~❤️

[지렁이이]

맛있다면 OK

[모원]

누가 떡볶이를 영양 챙기려고 먹어요 맛있으니까 먹지!!!!

[비투비 서은광]

oO (머라는거야)

[에스쿱스.]

웃기구 있네
양배추, 양파, 파,,, 야채가 얼마나 많은데
떡볶이 지켜

[hdjdj]

저도 그래서 요즘 맵고 자극적인 음식 줄이고 있어요 말만 조금 덜 산다 하는거지 요즘 20대 암 늘어나는데 몇년을 고통받다 하루종일 물만 마셔도 토하고 죽는건데ㅠ

[강징]

맛있으면 된거죠

[incanto]

팩트 떡볶이는 탄수화물과 야채가 조화된 나름 건강식이다 자주 안 먹으면 건강식 ㅇㅇ

[지나가는 똥강아지]

이 글을 보고도 전 오늘 떡볶이를 먹겠단 계획을 수정하지 않겠어요

[샤월525호]

아 분식 떡볶이 먹고 싶다... 튀김에 떡볶이 국물 촥 두르고...

[NCT 정성찬]

어쩔...! 어쩔떡볶이

[딸기마카룽]

헐 지금 떡볶이먹으면서 보고있었는데.......설마 떡볶이라고 하는건아니겟지? 하고 들어왓다가 사진보고 당황

[borntolove]

지금 떡볶이를요..? 배우신분..

[홍초]

맛있지나 말든가... ㅠㅠ 맛있지나 말고 그런 얘길 하든가!!! 맛있는 걸 어떡해요 ㅠㅠ

[닉네임아직못정함]

어쩔볶이

[충주사과]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ33

[킹탄소년단]

전 움짤만 보고 내렸기 때문에 오늘 떡볶이를 먹겠습니다. 츄릅

[강아지 좋아하니?]

오늘 먹으려고 했는데!!!!

[S T A R T]

그래도 먹.을.거.야. 아시겠어요?

[저는정말배고파여]

알어 안다곶

[치즐링냠냠]

타격0

[結:answer]

삶은계란과 양배추 데코로 쉴드치러 옴ㅋㅋㅋ 떡을 현미떡과 곤약으로 대체ㅋㅋ(점점 맛이없어짐)

[뭘해도가오가안사네]

떡볶이만세

[말이야방구야]

헐 떡볶이 사랑해

[anukb]

그게당신이랑 나한테 무슨상관이야!!!지금 그게중요해?

[해이데이]

음식을 영양만으로 먹나요! 맛으로 먹는거죠😎

[만월.]

본문보고 떡볶이 먹고싶다고 생각함..ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[안녕난나야]

그래서 소세지 추가해서ㅜ먹어야대ㅐ

[강시우 책임]

어쩔티비

[밥아저씨]

어쩔떡볶이~~

[내폰은엘티인데빅스는5G더라]

움짤 뭐야 ㅠ 먹으라는 거여 먹지 말라는 거여 공격 100 방어 100 도합 0

[MX_KH]

그래서 방금 엽떡 시켰습니다

[Rose In Wonderland]

별로 안좋아해서 상관없어요~^0^

[안녕바다]

떡볶이 별루 안좋아해여..

[김동현]

오늘 점심 떡볶이 먹음..

[ㅋㅡㅋ]

이래서 치킨이랑 같이 먹어야하나봅니다

[라포엠]

점심에 먹었는데요~~^^

[엔시티 해찬]

ㅇㄴ 떡볶이 먹을려고 드릉드릉거리는 중인데요 머 어쩌라구요 ㅠ 머 다 먹지말래

[리쓴마마베베]

맛있는데 우째요ㅜㅜ

[박윙꾸]

하지만 먹겠지......

[BTS부인]

댓글 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[강원도]

떡볶이 좋아했는데 이제 떡볶이 먹으면 소화도 안되고 얹힌 기분 들어서 보내줌…..

[김 영 훈]

어쩔티비

[난 원필쓰]

우리애 기죽게 왜그래요

[우리 함께하는 지금,]

차라리 저를 욕하세요 떡볶이는 죄가 없어요

[더덕씨]

그러니까 삶은 계란을 넣어야죠

[별나무]

에베베베 몰라몰라 떡볶이 맛있는데 어쩌라구요!!!!

[박준식]

어쩔엽떡

[보헤미안 랩소디,]

제기준 아이스크림
그래서 아이스크림 끊었어요

[주토피아닉]

그래서 전 치즈와 라면사리를 추가하죵😎

[모모찌]

이틀전에도 먹었다고요ㅠㅠ

[눈이 높은건 절대 아닌데]

로제 떡볶이 ^ㅡ^

[윈터믹스커피]

넘맛ㅇ

[군것질이]

떡볶이 사랑해

[백현:]

파랑 같이 먹으면 되자나요

[無低坑]

영양 따져서 음식 먹을 거면 ,, 걍 인생을 안살지

[안다롱]

지금 먹고 있는데 아 너무 맛있구요 냠굿

[두사랑]

진짜 좋아하는 음식중 하난데 정말신기하게 안먹다버릇하니 어느순간 생각이 안나더라고요

[안녕, 나의 기쁨이여]

하지만 맛적으로 최상인데요 그럼 됐죠

[탐이]

모르겠고 맛있겠다..... 라면 넣고 ...

[정중앙]

정신건강에는 좋은데여-~~?????

[서다미]

맛있으면 됐죠 뭐

[샤샤샤넬]

하지만 내입맛학적으로 최고이므로 갠찬습니다

[모라고했는지1도몰으갰습니다:(]

어쩔떡볶이짱맛탱~~

[2020년유학생]

아 떡볶이 갑자기 먹고싶가

[안젤리나 졸리]

맞아요ㅠㅠㅠ 저도 병원가서 맨날 떡볶이 끊으라고 선생님한테 혼났어요ㅠㅠㅠ 그래서 병원을 끊음

[변백현 아이라인]

달걀 같이 먹음 단백질 먹는 거잖아요

[너의 파도]

어쩔티비

[우리집또또]

어쩔떡볶이

[박지민이랑결혼하고싶다]

어쩔저쩔

[윤도운 과몰입녀]

어절씨구 옹헤야

[시모기]

히히 오늘먹었어용

[MJester]

저 주세요

[눈꼬리곰타아앙]

안좋아해서 다행이다

[황순종]

그럼 야채튀김이랑 순대 추가해서 먹을게요~~