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여자 인생 기댈 곳은"척추기립근"뿐 | 인스티즈

등 가운데에 쩌억 갈라지는 저게 기립근

여자 인생 기댈 곳은"척추기립근"뿐 | 인스티즈

척추를 똑바로 서게 해주는 역할

여자 인생 기댈 곳은"척추기립근"뿐 | 인스티즈

허리보호대 역할

여자 인생 기댈 곳은"척추기립근"뿐 | 인스티즈

여자는 등으로 말한다조 ㄷㄷ







기립근 강화 운동

여자 인생 기댈 곳은"척추기립근"뿐 | 인스티즈

슈퍼맨 자세

여자 인생 기댈 곳은"척추기립근"뿐 | 인스티즈

버드독

여자 인생 기댈 곳은"척추기립근"뿐 | 인스티즈

짐볼브릿지

여자 인생 기댈 곳은"척추기립근"뿐 | 인스티즈

브릿지


여자 인생 기댈 곳은"척추기립근"뿐 | 인스티즈

우리 등으로 데화하자,,~~

추천  26
 
1개월 전
룰루룰ㄹㄹ
1개월 전
네바스찬스탠
1개월 전
comewithme  airplane
1개월 전
youngks2
1개월 전
21세기시걸
1개월 전
윤도운 과몰입녀  데이식스
1개월 전
멀보삼여  야간비행
1개월 전
DTOWNSUGA  비트 위의 루나틱
오늘도 늘어나는 스크랩개수..
•••답글
1개월 전
디디되
1개월 전
쑤쑤  Happiness
1개월 전
강삐롱  삐롱아~ 삐롱아~
슼슼 다들 허리디스크 예방해욥...^_^
•••답글
1개월 전
박효신(41)
근데 어디에 힘이 들어가야 맞는건지,, 유튜브 찾아봐여징,,
•••답글
1개월 전
너는내바다
슥하고 안할거자나요
•••답글
1개월 전
NU'EST  하나둘셋 사랑해💖
이거 공짜로 노력없이 갖고싶다..... 😂
•••답글
29일 전
재벌 2세  가 꿈
스크랩 터지겠어요..
•••답글
    
 
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