양재진 "스마트폰 보다 자는 게 제일 바보 같은 짓" [집사부일체]

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양재진 "스마트폰 보다 자는 게 제일 바보 같은 짓" [집사부일체]

[마이데일리 = 양유진 기자] 양재진, 양재웅 정신건강의학과 전문의가 스마트폰 중독의 위험성을 이야기했다. 19일 방송된 SBS '집사부일체'에는 양재진, 양재웅 형제가 사부로 등장했다. 양재웅

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"스마트폰 관련 가장 큰 문제는 불면증"이라는 양재진은 "뇌 안에 생체시계가 있다. 생체시계에 빛 자극이 중요하다. 불을 끄고 침대에 누워서 스마트폰을 켜면 빛 자극으로 뇌가 깨 잠이 안 온다"며 스마트폰 속 자극적인 콘텐츠 또한 뇌를 잠에서 깨운다고 부연했다.

아울러 양재진은 "침대에 누워서 스마트폰 보다가 자는 게 가장 바보 같은 짓"이라며 "의학적으로 자극이 없는 게 좋은 수면 환경"이라고 힘줘 말했다.

[설효림]

그냥 바보같이 살게요...

[워너원 황민현(26세)]

저는 바보입니다

[감성보컬꾹]

안녕하세요 바보입니당

[레몬자몽]

퇴근 후 제 잣은 행복까지 뺏어가지 말아주세요ㅠ

[고영윤]

그럼 노래듣는건요..?
노트북으로 과제하다가 쓰러지듯 자는건요..?

[미노이 선글라스]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글들 하나같이 바보라고 소개하는거 너무 웃겨요

[밀키줭]

바보로 살다 바보로 죽으렵니다…

[Binu123456789]

네 전 바보에요..

[Tobekind]

바보도 사랑합니다

[단단한돌]

안녕하세요 바보입니다

[강혜인]

바보에게 바보가

[터키즈온더블럭]

평 생 바 보

[짱구는말릴수있어]

안녕하세요 바보입니다

[미야아츠무]

안녕하세요 세계 제일 바보입니다

[세친구들아미안해팍풋볼]

나는 바보닙니다

[팅가팅가]

안녕하세요? 원장님 제 이름은 어떻게 아시고....

[뿌자]

삐빅 바보입니다

[유성블루]

스마트폰 안 보다가 자도 어차피 바보인데 좀 더 즐거운 바보하죠 뭐

[김밥에는오이우엉이죠]

모두가 바보가 되면 나는 평균이다... 하향평준화 가보자고

[대니링]

그냥 바보로 살고 싶어요

[출출이 세포]

행복한 바보가 될게요

[솔의눈아침햇살좋아해요]

(내용 없음)

[박가람]

그냥 바보할래요

[멩이돌]

흥!

[I'MPERFECT]

전 그래서 일찍 지고 일찍 일어나서 핸드폰을 봐요…

[밤송팽]

안녕하세요 바보입니다

[2020행복하자]

스마트폰 하고 자도 기절하듯이 자요 꿈도 안꿈..

[SO BEAST]

전 그거 아니여도 바보라서 괜찮아요

[Ferrin]

네 바보 여깄습니다 앞으로 조금씩 줄이려구요..

[바바바바밥]

이 글도 침대에 누워서 보고 있는데ㅋㅋㅋ

[안녕, 여기는 잊혀진 별 명왕성이야]

저 바보에요 그래서 뭐요

[더블치즈버거]

바보는 그런거 몰라요

[비온뒤맑고]

안녕하세요 바보입니다.

[비온뒤맑고]

나같은 사람도 있어야 양 선생님도 돈을 버시고 그러는거 아니겠어요..

[앤 마이어스]

바보네요...죄송합니다

[감스트]

허헣

[도날드덕]

지금도 자기전에 인티하는건데..ㅎ

[파워 쿨톤]

지금도 하고있는데....

[고구마랑사이다같은사이]

바보 추가요~

[ddhdjdnsnshsysy]

그렇게 바보만 살아남았다...

[김석진없는김석진팀]

저는 진작에 제가 바보인걸 알고있었어요

[두두치]

나는 바보..

[백장미]

앗...

[숑숑파워]

스마트폰 보고싶은 마음이 이성을 이기는걸요.. 그 불안함이 더 큰자극이라 네..그래요.. 전 바보에요..

[생크림&바게트]

저 가끔 양브로의 정신세계 보면서 자는데 그것도 안되나요...ㅠㅠ 정신 건강에 안 좋은 건가요ㅠㅠ

[용병]

여 바 추~

[RYU JE HONG]

안녕하세여 바보에여

[Hype Boy]

괜찮아요 바보에서 더 바보가 됐을 뿐

[이주연사랑단]

지나가던 바보 시무룩

[우누양없]

바보가 되어버렸어.... 네게 빠져 속아왔어

[Dylan O'Brien]

🫠

[행복한용용이]

이거랑 커피 마셔도 잘 자는 분들 커피 안마시면 더 잘 잔다는.. 커피 그냥 마실래요

[HHHHHH]

제목이 스마트폰 '보다 자는' 게 바보인건데 '스마트폰보다' 자는 게 바보라고 알아듣고 쉭쉭 거리며 들어왔는데...
바보 맞았네요

[이율]

아 저도 이렇게 보고 어엉? 하고 들어왔어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[주연주연주]

나는 바보

[민트리치바]

침대에 누워서 불 키고 보면 괜찮은 거죠? 잠 잘 자는 데요

[이몽금]

제일 최고 바보 바로 나야나

[억울해옹]

불행한 천재가 되느니 행복한 바보가 되자...

[쌀국수먹고싶어]

이분 유튜브에서 샘스미스 어쩌고 하다가 영상내리신분아닌가

[봄날의곰]

그 바보가 바로 저네요

[까까셔틀]

안녕하세요 바보입니다

[쩡차코]

과학유튜브 보면서 마취되는게 내 낙인데...

[235164_return]

너무해....

[원호오호호]

바보샷! 바보샷!!

[수만아정신차려]

ㅋㅋㅋㅋㅋ딱 20년전에 티비보다가 자는 게 제일 바보 같은 짓의 현대화임?
30년전엔 만화책 보다가 자는 게 제일 바보 같은 짓이고요ㅋㅋ

[초코칩쿠키]

알지만 이미 습관화되기도 하고 밤에 할게없음

[jksm9405]

나는 바보랍니다..

[임웅재]

바보네요

[봉그라미]

바보입니다

[빌런]

안녕하세여 바보입니당

[해가 지고 달이 뜨면]

GIF

(내용 없음)

[정다운]

정말 바보같은 나…

[호식이이야기]

그럼 전 바보로 살래요ㅠ
하루 끝 얼마나 행복한 시간인데요

[우째쓰까잉]

그 바보가 나에요

[할로우룡]

행복한 바보

[므엉엉이]

지금 그 상황인데 어저죠

[저마]

난,, 참,,, 바보처럼 살았군요,,

[지리의힘]

아 소름 완죠니 같은 생각함..

[전, 정구긴데요]

하지만 전 스마트폰 없을 때도 폰/mp3를 보며 잠들엇죠 나란 바보...*

[la Perruche]

안녕하세요 바보입니다

[지리의힘]

난 참~... 바보처럼 살았군요~...🎵

[민규 선배님]

안녕하세요 바보 등장

[캔디먹은밤비]

바보도 사랑합니다~~~♪♬