호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7754170주소 복사
   
 
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 85042 출처
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

ㄹㅇ 의외인...빵 24종 혈당 상승 순위 | 인스티즈

파스타 앱 사용자들이 2024년 2월부터 2025년 5월까지 직접 기록한 연속혈당측정기(CGM) 데이터를 바탕으로, 우리가 자주 먹는 빵 24종의 식후 혈당 반응을 분석


ㄷㆍㅋ

 

대표 사진
바나나는 영어로 버눼노
엥!!베이글, 소보로빵 왤케 상위권이야😭😭의외로 케이크 순위가 낮네용?
4개월 전
대표 사진
꾸루룽삥뽕
이거 저도 붙이고 한동안 생활해봤는데 밥 떡 에 기가 막히게 오르면서 빵 케잌 이런거엔 진짜 안올라가서 대체 내 몸뚱이는 무슨 일이 일어난걸까 했었거든요.
알고보니 알러지때문에 음식 흡수가 안됨 -> 흡수가 안됐으니까 오를게 없음 -> 저혈당엔딩
아마 저도 저 수치에 한몫 했겠죠... ㅎㅎ...

4개월 전
대표 사진
호또코히
무슨알러지 때문에 흡수가 안된거져
4개월 전
대표 사진
꾸루룽삥뽕
저는 계란+우유 알러지인데 소화불량이 오니까 흡수를 재대로 못합니다. 흑흑
4개월 전
대표 사진
뇨뇸
근데 저러면.. 들어간 지방이 구리구리하나 그 덕에 비교적 혈당상승 억제되는 뒷줄 라인업 vs 비교적 다른 빵들보다 성분이 깨끗하나 탄수와 당뿐이라 혈당 치솟는 앞줄 라인업 누굴 먹는 게 조금이라도 더 나은 건가여 우하하
4개월 전
대표 사진
T1_Faker  이상혁
ㅓ얼
4개월 전
대표 사진
Shigol Jabjong  귀족
탄수 밀도가 높은 게 기준인건가
4개월 전
대표 사진
행복하세용  받아라 럭키빔🍀
뭐야 ㄷㄷㄷㄷ
에그타르트보다 초코케이크가 더 낮다고여????

4개월 전
대표 사진
멍멍멍멍  왈왈왈왈
근데 양은 다 같은양을 먹고 한걸까요?
4개월 전
대표 사진
rkdifl
그니까 한개 기준인지, 같은 양기준인지가 중요하지
4개월 전
대표 사진
티모시샬라메   ◡̈
베이글 치아바타 충격
4개월 전
대표 사진
변의주
와 진짜 순위 뒤집힌거같다
4개월 전
대표 사진
Sejong the Great  세종대왕입니다
대표 사진
잡채볶음밥  안먹은지 오래됨
치아바타에 크림치즈발라먹는게 낙인데...
4개월 전
대표 사진
내꿈은돈많은백수
사용자들 데이터라...
빵만 먹었는지, 먹고 운동했는지, 약을 먹는지 등등 변수가 너무 많아요ㅠㅠㅠ
지방 많은 빵들은 지방덕분에 조금은 밀렸을거고, 베이글같은 식사빵은 단독으로 먹으면 탄수덩어리니 빨리 오르니까요

4개월 전
대표 사진
E X O - K  엑소케이
소금빵없길 바랬는데................
4개월 전
대표 사진
나랑별보러가지않을래  멜로디♯♫
오늘 맘모스 베이글 소보루빵 종류대로 먹었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈당 상상상상 승
4개월 전
대표 사진
지컨  바다 속의 모래까지 녹일 거야
말 도 안 대
4개월 전
대표 사진
지금나를바보로아는거야
빨미까레 많이 먹어야겠다❤️
4개월 전
대표 사진
remona010
222 빨미까레 최고
4개월 전
대표 사진
매우공격적인눈매
케이크는 크림 때문에 혈당 늦게 올라요
4개월 전
대표 사진
건담이말을건담
베이글이랑 치아바타 믿었는데 진짜 세상에 믿을거 하나 없어
4개월 전
대표 사진
건담이말을건담
엥 까눌레? 착한것
4개월 전
대표 사진
로또1등기원
어쩐지 요새 베이글이 입에 착착 붙더라니..................ㅠ
4개월 전
대표 사진
방어빵싸만코
빨미까레로 식사해야겟네욤^^
4개월 전
대표 사진
hari
치즈케잌 너무 의왼데
4개월 전
대표 사진
SAVIOR
아 맞다 브라우니 사러 가야되는데 ㅋㅋㅋ
4개월 전
대표 사진
줄고
달지 않아도 탄수 위주로만 만든 빵은 잘 올라요 치즈나 크림 버터 등등 지방이 들어가면 혈당이 비교적 느리게 오름
4개월 전
대표 사진
리코타치쥬  —̳͟͞͞♡
치아바타 충격,,
4개월 전
대표 사진
리코타치쥬  —̳͟͞͞♡
생각보다 케이크류가 혈당이 덜 오르네용?? 신기하다
4개월 전
대표 사진
소소한아이들  까마귀가 싫어요 힝
카스테라는 왜 없는건지?
4개월 전
대표 사진
보름구름  캐러멜입니다~
이건 정확하지가...
같은 사람이 먹었어도 전날 뭐먹었는지, 당일날 뭐 먹었는지, 얼만큼 움직였는지에 따라 너무 달라져서요

4개월 전
대표 사진
아보카도오일
아무래도 공복에 먹는 경우가 많은 식사빵류가 디저트류보다 불리한점도 있을거같고.. 빵마다 한번에 먹는 양도 다 달라서 신뢰도가 있을지는 잘모르겠어요
4개월 전
대표 사진
金俊勉♥
크로와상 앞으로도 내가 잘 먹어줄게😌
4개월 전
대표 사진
살살살  Diet
아니 왜 내가 좋아하는 빵들은 다 상위권이야.. 특히 베이글 ㅠㅠ
4개월 전
대표 사진
하츠네 미쿠  39
치아바타믿었는데.. .....
4개월 전
대표 사진
하뜨하뚜  💜🖤
식빵이 순위에 없는 거 의외다
4개월 전
대표 사진
치아바타야 왜 거깃니
4개월 전
대표 사진
영k

4개월 전
대표 사진
462172_return
초코 케이크 보다 베이글 소금빵이 상위권인 거 보면 뭔가 이상한데 헬스 유튜버가 유일하게 먹는 빵 두갠데
4개월 전
대표 사진
이게뭐람?
소보로 실망이야.....ㅠ
4개월 전
대표 사진
태호건곤범궁오둥  쏘비스트하이라이트
베이글 아침으루 먹고 있는데....... 흑흑
4개월 전
대표 사진
모물리
베이글 배신이야..
4개월 전
대표 사진
푸앙대주
브라우니보다 높은게 무지많구나
4개월 전
대표 사진
한국  🇰🇷
😲
4개월 전
대표 사진
별나무  반짝반짝 빛나는
오히려 달다구리들이 하위권이네요??
4개월 전
대표 사진
그 시절, 우리가 좋아했던 소녀
소보로????
4개월 전
대표 사진
Abelia
엥 빨미까레 초코케이크 머고
4개월 전
대표 사진
익인462173
헐 치아바ㅏ타
3개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
와 진짜 1도 예상 안되는 전갴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1
07.18 18:45 l 조회 1318
강남변호사가 30만원에 부산까지 상담가는 이유
07.18 18:35 l 조회 8067
개털리고 있는 가평의 통일교 궁전 근황..86
07.18 18:33 l 조회 100260 l 추천 8
Eevee gif1
07.18 17:38 l 조회 916
ᐲᗨ 발급하려던 카드 디자인 바뀜107
07.18 17:31 l 조회 144859 l 추천 4
논란 많았던 의대 최신근황43
07.18 17:30 l 조회 79869
회사 취업하면 이렇게 생긴 직원들 있을까?.jpg5
07.18 17:21 l 조회 6107
지석진, 홍진경 뒤를 이을 가짜의 삶 대표인물1
07.18 16:50 l 조회 4656
아마존 레깅스 레전드 리뷰2
07.18 16:36 l 조회 15637 l 추천 2
ㄹㅇ 의외인...빵 24종 혈당 상승 순위92
07.18 16:31 l 조회 85042 l 추천 2
사자보이즈 90년도 애니 버전2
07.18 16:25 l 조회 4293 l 추천 3
재건축 아파트는 뭔가 하나씩 나사가 빠져 있다
07.18 16:22 l 조회 7955
사랑은 타이밍이란 말이 괜히 있는 게 아니다는 걸 보여주는 연프
07.18 16:10 l 조회 13361 l 추천 1
사자보이즈를 삼켜버린 듯한 소다팝 챌린지 .jpg1
07.18 15:42 l 조회 7524 l 추천 1
위로 10살까지 가능하다는 23살 남자.jpg
07.18 15:33 l 조회 5942
스님이 가방 어디서 샀냐고 물어봄.JPG95
07.18 15:31 l 조회 142108 l 추천 12
기운 내라 인간1
07.18 15:12 l 조회 2525
여름맞이 짭쪼름한 바다가 생각나는 향수.ZIP1
07.18 15:10 l 조회 6429
아버지 장례식에서 밝혀진 충격적인 비밀7
07.18 15:03 l 조회 19560
석촌호수를 산책하는 잠실 집주인들 근황8
07.18 14:22 l 조회 34313


처음이전621622623624625다음
이슈
일상
연예
드영배
10:44