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l조회 14351

난 한달에 몇kg까지 빼봤다? | 인스티즈

한달이든 두달이든 최단기간에 몇키로까지 빼보셨습니까

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익인1
한달 10kg
1개월 전
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익인2
2주 5kg 굶어서...
1개월 전
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익인3
10kg 식단+운동으로 5kg 뺐는데 회사 스트레스로 5kg 그냥 빠짐
1개월 전
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익인4
6키로! 먹고 싶은 음식 양조절만 하고 운동으로 뺐어
1개월 전
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익인5
2주 10
1개월 전
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익인9
와 어케뺐어??!
1개월 전
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익인5
2주 물단식했어 근데 절대 다신 안핰
1개월 전
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익인30
그후로 몸무게 유지해썽??
1개월 전
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익인5
ㄴㄴ 돌아감ㅋㅋ
1개월 전
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익인30
5에게
아앗.....도전하지말아야겠군

1개월 전
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익인6
10개월 60..
1개월 전
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익인7
5주 15kg (스트레스+식단)
1개월 전
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익인8
한달 10키로 근데 이때는 고도비만이였음 !!!
1개월 전
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익인10
한 달에 12
1개월 전
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익인11
한달에 14키로
1개월 전
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익인12
2주 6키로 아파서
1개월 전
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익인13
한달 5키로
1개월 전
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익인14
10kg
1개월 전
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익인15
두달 10키로 4-5개월해서 토탈 14키로 근데 딱히 다이어트는 안했는데 걍 빠진거라 무서워서 병원가보고그랬음 ㅜㅜ
걍 고딩때 너무 찐 살이 대학와서 알아서 빠진거였음 .. 고딩때만큼 안먹으니까

1개월 전
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익인16
3개월 30키로
1개월 전
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익인25
헐 식단이랑 운동해서??
1개월 전
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익인16
그 때 매우 고도 비만이어서 하루에 14시간 걸었어 ㅠ 식단 양배추 방울토마토... 그러고 쓰러짐 ㅎ
1개월 전
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익인41
14시간걸었어..?!?!? 어케걸엇어 ㄷㅂ
1개월 전
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익인17
9개월 40키로
1개월 전
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익인18
6kg?
1개월 전
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익인19
8키로 스트레스로
1개월 전
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익인20
3개월 15키로
1개월 전
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익인21
7키로여
1개월 전
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익인22
한달 8키로
1개월 전
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익인23
3주 10키로
1개월 전
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익인24
6개월 26키로!!
1개월 전
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익인26
10년 전에 한 달 10키로
일주일 굶고 나머지 1일1식(김밥3알), 운동 3시간 이렇게 함ㅋㅋ 이젠 못해요...

1개월 전
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익인27
2주 10kg 였아… 실습+실연의 아픔으로 쫙 빠지더라고..^^
1개월 전
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익인28
한달에 8키로.... 술먹고 푸둥푸둥 찐 몸 술안먹고 물류센터 알바하고 배 안부르게 먹었더니 바로 빠져서 원래 몸으로 돌아감...
1개월 전
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익인29
여기 한달에 10키로 이상 빼신분들 대체 어떻게 하신겁니까...
1개월 전
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익인31
15키로빼봤어.ᐟ 173에 86키로엿어서 금방 빠진거 같긴해 ㅎ
1개월 전
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익인32
한달에 10키로 어케빼? 대박이드 난 3키로가 최대인데...
1개월 전
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익인33
한달8키로 반년동안 총 20키로
1개월 전
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익인34
20kg... 사유: 위궤양
1개월 전
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익인35
한달 7키로
1개월 전
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익인36
한달에 4kg 일주일에 1키로씩
1개월 전
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익인37
35키로... 훈련소 드가니깐 빠지더라...
1개월 전
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익인38
5주에 13kg인가? 근데 168에 74키로긴했어
59까지도 찍어봤는데 유지가 이틀을 못넘기고ㅋㅋㅋㅋ 보통 60~61 왔다갔다했었지...
식단+운동

1개월 전
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익인39
이별하고 한 달동안 11키로까지 빠져봄
167 64에서 53까지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1개월 전
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익인40
정신적인 고통때문에 한달에 6키로 정도 빠졌었음 근데 살만해지니까 다시 돌라오더라규 또륵
1개월 전
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익인42
이별로 15ㅎㅎ.. 그거 아직도 유지중인게 신기
1개월 전
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익인43
14kg 단식
30일 전
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익인43
2달 유지하고 20kg찜 푸하하
30일 전
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익인44
9일 4키로
16일 전
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익인45
와 다들 어케 이렇게 많이 빼.. 난 한달에 1키로도 겨우뺐는데..
12일 전
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익인46
한달반에 15키로 빼봤어요
8일 전
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익인47
살 제발 천천히 빼세요 한달 최대 25kg 뺏는데 45키로 넘게 요요왔습니다.....
17시간 전
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익인47
6시 이후 안 먹고 11시 전엔 꼭 잠들기+아침 단백질쉐이크+나머지는 다 먹던대로+빼먹지 않고 하루운동4시간
41키로까지 뺐는데 지금 80~90ㅋㅋ

17시간 전
   
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