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체력이 정말 중요한 이유6

l조회 12628
체력이 정말 중요한 이유 | 인스티즈
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익인1
맞음 근데 이런 사람은 체력을 올리려고 노력해도 진짜 안올라서 사는게 너무너무너무 힘들어 ㅠㅠ
30일 전
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익인2
아 근데 운동 자주하면 짜증이 덜남
30일 전
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익인3
헉
30일 전
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익인4
알지만 어떻게 올리는지 모름...
30일 전
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익인5
제가 해보니까 바로 효과나지만 하는 동안만 효과: 러닝 (반년함)
효과가 바로 나지않지만 3달쯤 체력는게 느껴짐: 웨이트+유산소
30일 전
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익인6
주6일 운동하는데
옆부서 대리님이 "9to6 앉아있는거 너무 힘들지않아요?" 했을때 충격먹음..
힘들다고 전혀 못느꼈어서
30일 전
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