부모님이 이 체형이면 반드시 운동하셔야 함.jpg

거미형 체형

식습관도 고쳐야 하지만
근육량 부족이 주 원인이라 근력운동을 꼭 해야 한다고 함

[익인1]

나이 들면 저능해지고 고집 세져서 안 들어욤 유튜브 똥쇼츠 말만 맹신해서 근력운동만은 안한대요 엉망진창 건강검진표를 받아들어도 일단 본인식으로 해보고 나아지는지 보겠다며 자식들이 요구하는 건 힘들고 귀찮으니까 안 듣겠대요 전 포기하고 10년 뒤엔 없을 부모님으로 셈치고 살고 잇습니다 저랑 동생은 운동도 하고 식습관도 좋아서 건강검진표가 깨끗하니까 배달 좀 먹고 간식도 좀 먹어도 되는데 저희가 먹으면 부모님도 먹고 싶어하니까 건강식만 씹어먹고 아무것도 안 먹거든요 그덕에 부모님이 안 좋은 음식 드시는 게 줄긴 했지만 20퍼밖에 안 줄어요ㅛ 직접 간식을 주문해서 먹거든요... 근력은 죽어도 싫으시다니 유산소라도 하라고 진짜 너무 귀찮지만 일요일마다 배드민턴 같이 치러 나가는데 소용이 있을진 모르겠ㅅ어요 저도 어린데 부모님 건강검진표 꼬라지가 언제 어디서 갑자기 쓰러지실지 모르니 매번 챙겨드리는 행동과 주고받는 감정적교류와는 거랑 별개로 일찍부터 정떼는 중이에요 운동하면 살이 찐다는 해괴한 소리를 또 어느 똥쇼츠에서 주워들으신 건지 모르겠는데 저희 살찔까봐 무서워서 자식들 운동하는 것도 안 좋아하세요 하 한줄 쓰려고 했는데 개킹받아서 길어져ㅓ버림 심지어 밥도 잘 안 챙겨먹어요 귀찮대요 나랑 동생 어렸을 때 밥도 건강하게 먹고 우리 과자도 못 먹게 하고 걷는 것도 잘 걸어다니던 날씬한 엄마아빠가 ㄹㅇ 개그립다 경제적여유가 생기면 취미에 맛들여야되는데 새로운 거 배우기 싫어하는 중년노년기들 특징 때문에 유튜브랑 먹는 도파민에 맛들여서 망함 20대들도 고치기 힘들어하는데 40 50대가 그걸 어떻게 완벽히 떨쳐내냐는듯 극구 거절하는 게 오히려 당연한 현상인 거겠지 자식들이 거리둬서 우울증을 유발시키기라도 했으면 덜 억울했을텐데 오히려 어렸을 때보다 지금이 더 친하고 더 오래 같이 있음

[익인11]

유튜브에서 자기 좋을대로 편한 것만 맹신하는 거 진짜...-_- 의사가 나와서 얘기해도 거기 댓글들 보면 아니다 나는 어떻게 나았고 뭘 먹어야 되며...의사 말 안 믿음ㅋㅋㅋㅋ
근력운동 하라고 해도 즙같은 거 약같은 걸로 해결하려고 해서 진짜 너무 골치 아픔

[익인2]

누가 모르냐고..

[익인3]

중간에 사진들 징그러워

[익인4]

운동 열심히하시는데 나이들수록 팔다리 근육이랑 살빠져서 말라가는데 배만 남아있더라구요..

[익인5]

절대로 말안듣고 화만냄

[익인6]

우리아빠가 제발 이 글을 봤으면 좋겠다

[익인7]

우리 아빠^^ 본인도 아는데 안함

[익인8]

나잖아

[익인9]

아빠,,, 제발 엄마 운동하러 나갈때 쫌 같이 해,,

[익인10]

대부분의 부모님들 체형에 저렇죠…
빠듯한 살림에 자식키운다고 본인챙길시간도 없고…
이제 나이들어 몸은 점점 움직이기 힘들어지는데 저나잇대에 해본적없는 운동을 하는것도 쉽지않음