기안이 말하는 러닝 부작용

[익인1]

헐 그러네...

[익인2]

과한 운동은 신체를 학대하는거니까
과로하는거랑 똑같지

[익인3]

과식, 과한 운동은 몸의 장기와 뼈 근육을 계속 쓰는거라 유통기한이 있는 몸의 측면에서 노화를 일으키고 소비하는거라 들음.
헬스하는 사람들이 다른 사람들에 비해 나이들어보이는것도 아무래도..운동하면서 얼글근육도 마니 쓰니까

[익인4]

활성산소도 많이 나와서 과한건 안좋음

[익인5]

운동러버들 저 말에 엄청 긁히는데 노화는 햇빛을 너무 쬐서 자외선땜에 오는거고 운동으로 몸안의 노폐물을 빼주면 오히려 피부도 좋아지고 어려진다고 피트니스센터 운영하는 내 친구가 그러네

[익인6]

야외운동 실내운동차이 아닐까 싶기도하고
오히려 PT받을때 더 피부도 좋고 젊어지긴했지만
피곤 한건 매한가지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

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