작년 크리스마스때 볼링하다가 무릎을 삐끗했는데 정말 다행스럽게도 약간의 내부 손상이 있었습니다.
무릎 관절이 큰 통증은 없으나 너무 불편해서 병원 치료를 받고 재활중인데 저에게도 도움이 되는거 같아서 공유할까 합니다.
3월 수영장 복귀 목표로 열심히 해야겠습니다.
현재는 접영 평영킥을 아예 못하고 재활만 합니다. 그래서 2비트킥 가볍게하는 수준으로 자유형만 합니다.
그것도 주말에만..ㅠㅠ
무릎에서 나는 '뚝' 소리, 괜찮은걸까?
Best Doctors_제대로 알아야 안전하게 치료한다_무릎관절