와 진짜 이제 천천히 먹고 조금만 먹고 걸어다니려구요

다이어트도 다이어트지만 

항상 먹고나면 더부룩했는데 

천천히 먹고 양을 줄이니까 배부른게 기분 좋게 배부르더라구요 

그동안 속이 왜 안좋고 헛배부르나 했더니 

아침에 막 초코우유에 초코빵먹고 

점심은 무슨 누가 제 밥 뺏어먹는 것도 아닌데 과식하고 빨리먹고 

저녁은 치킨먹고 바로눕고 

진짜 교수님이랑 먹는거 아니면 천천히 먹고 조금씩 먹어야겠어요 ㅠㅠ 

이제 활동량도 늘려서 맨날 걸어다녀야겠습니다 ㅠㅠ 

맨날 밤마다 주말마다 몇키로 달린다고해서 해결되는게 아니였네요 껄껄

[재욱]

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[재욱]

저녁은 물만 먹어야겠군

[제우스]

저도 천천히 먹는 숩관을 가져야겠어요

[재욱]

저 진짜 점심 3분컷 5분컷해요...

[재욱]

유일하게 여자조교중에서는 교수님 속도 따라가요 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ

[제우스]

와 5분컷은 하는데 3분컷은 ㄷㄷ

[젤로]

적당히 먹는 게 진짜 중요한 것 같아요 다이어트를 떠나서 급하게 많이 먹으면 금방 배 더부룩하고 체할 가능성도 높아지고요

[재욱]

맞아요 요즘 밥먹으면 맨날 더부룩해서 기분이 별로 안좋았는데 조금만 먹어보려구요 ㅠㅠ 배부른데 남는게 아까워서그랬는지...