다이어트헬퍼(도우미)해드립니다

거래가 완료되었습니다

다이어트 식단,운동에대한 조언과 스케쥴을 짜드립니다:) 

판매자 현재 스펙은 163cm에 44kg으로 11자복근위해서 꾸준히 운동중이구요,  

친구다이어트(당시17세) 엄마다이어트(4*세) 건너건너알게된언니다이어트(당시27세) 엄마친구아들(11세)다이어트 모두 도와줘봐서 10대초반~40대중반까지 모든분들 다이어트 몸에무리안가게 도와드릴 수 있어요. 

운동조절도해드리고 조언도 해드리고 제 다이어트노하우도 알려드리는 그런 역할이여요. 

 

최소 3주이상도와드려요.일단 쪽지주시면 쪽지로 이야기하다가 못믿겠다,하시면 안하셔도 되어요.편히 쪽지주셔용! 

*다이어트목적,체중감량목적은 1주일에 2000원* 

*근육(남자근육은 잘몰라용..히웅ㅠㅠ)및 복근목적은 1주일에 2500원* 

*2000원에 한달치 식단표도 짜드려용* 

 

쪽지주셔요

[상근이]

거래시 메신저 아이디 교환 금지 (탈퇴시 대책없음) 반드시 폰번호를 주고 받고 거래하시기 바랍니다
폰번호 미인증시 게시자에게 인증을 요구할 수 있습니다 (글 수정에서 재인증 가능), 그럼 좋은 거래 하세요~!

[도링♥]

다이어트는좋은데너무마르신듯...

[2013년12월25일 00시 하얀고백 33위]

실제로보면 별로안말랐어요. 제기준에서는 제가 제일 적당하다고 생각합니다'^'

[도링♥]

그래요? 저두하고싶은데...식단조절하기힘들지않나요?엄마가 식단땜에머라하실것같아서ㅠ

[2013년12월25일 00시 하얀고백 33위]

저는 식단조절을 대체로 몇칼로리 이하로 정해두고 식단을짜서용.양을 줄이는방법도 있고 음식을 바꾸는 방법도있고 개개인에 따라서 방법이 달라요.~

[도링♥]

그렇군요 생각해보고쪽지드릴께요~^^

[KREEPSVILLE666]

어떤식으로 짜주시건가요...?
쪽지가 안되네요.......ㅠ

[2013년12월25일 00시 하얀고백 33위]

개개인이원하는 목표와 개인의 체력상태및몸(관절)상태 와 좋아하는운동에따라서 조금씩잘라집니다.