토할거같다 진짜

이 우울감에 잡아먹힐거같아 토나와 너무답답하고 스트레스받아서 미치겠어

[익인1]

공기를 좀 마셔보는건 어때?

[글쓴이]

따수운익이니 고마워ㅜ 근데그런것도 잠깐이지 하루종일 우울감에서 빠져나올수가없다ㅜ

[익인4]

내 경험을 말하자면. 나는 생각의 꼬리를 물려곤 않지만 누워서 조용한 음악을 들어. 그리고 우울감 속에서 평정심을 되찾으려고 해. 안 우울해질려고 힘을 쓰긴보다 뭐랄까 우울한채로 고요해질려고 한다는 표현이 맞아. 차분해지는것. 그것만으로도 한숨돌릴수 있더라고. 익인이도 스스로만의 해결방법을 찾았니?

[글쓴이]

익인이말대로 노래듣고있어 많이 진정된다 고마워ㅜㅜ

[익인5]

다행이다. 언제든 힘들면 말해. 항상옆에 있을게

[익인2]

그럴때 있지ㅠㅠㅠ 잠도 잘 안오고 마냥 답답하고 미칠것 같을때 있어ㅠㅠ 따뜻한 우유에 꿀타서 마셔보는건 어때? 속이 따뜻하면 허전한 마음도 조금은 가시지 않을까..?

[글쓴이]

고마워ㅜㅜㅠ 아까보단 조금 낫다

[익인3]

힝구ㅠㅠ 속상하다ㅠㅠ 뭐때문에 우울한지 모르겠지만 너무 힘내지 않아도 괜찮아 잘하지 않아도 괜찮고 실수해도 괜찮아.. 한걸음이라고 생각해! 어쨌든 나아가는 거니까

[글쓴이]

진짜 고마워 정말