안된다고 포기하지말고 습관처럼 꾸준히 하면 언젠가 눈에 띄게 보이게 된다 예시가 내가 상체가 엄청 통통한 편이였어 승모근도 쩔었고 등살이나 그 속옷 입으면 튀어나오는 살들?이 많아서 스트레스 받았거든 하체보다 상체가 통통해서 몸도 부해보이고 옷빨도 안 맞고 사람들이 원래 체중보다 더 많이보고 그랬는데 운동을 전혀 하는 편이 아니라서 스트레칭이라도 해볼까해서 초록창이나 유튜브 검색해서 상체 스트레칭 승모근 푸는법 어깨 마사지 등살 빼는 법 등등 다 알아보고 아침 저녁 하루 2번 매일 매일했는데 처음에는 효과 없다고 생각하다가 계속해서 지금 2년째인데 등살은 진짜 많이 사라졌고 승모근도 반은 줄어들었고 속옷 입으면 튀어나오는건 아예 없어졌어!! 다른 사람들도 살 왜 이렇게 빠졌냐 그러고 내가 거울보고 봐도 라인이 달라졌다라고 해야하나? 그렇다고 완전 대박적인 효과! 이런건 아닌데 습관처럼 진짜 꾸준히 하면 뭐든 된다는게 이런거구나싶었음
