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l조회 108l
이 글은 5년 전 (2018/12/11) 게시물이에요
평소엔 

아침 : 현미밥과 소식 

점심 : 닭가슴살100g+바나나쉐이크(저지방우유랑 간거) 

저녁 : 고구마 큰 거 반 개 

 

일케 하고 커브스 다녔는데 1.5키로 빠져서.. 

내일부터 gm다이어트 하고 다음주에 성공후기 들고얼게!...


 
익인1
지엠다이어트는 일주일 후에 관리가 중요하닷!
보식기간을 가져야해! 2주였나

5년 전
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한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
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