난 왜 살이 안빠질까....

맨날 적게 먹고 칼소폭 매일 하는데 1키로도 안빠졌어.... 하나도 안빠지니까 포기하게 된다ㅠㅠㅠ

[익인1]

이미 날씬해서...? 근데 칼소폭이 뭐야?

[글쓴이]

아니야 나 진짜 뚱뚱해...ㅠㅠㅠ 땅끄부부 운동!!

[익인2]

얼마나 됐는데..? 그거 몸무게 보지말고 최소 한 달은 꾸준히 해야대 ㅜㅜㅜㅜㅜ 난 한 달 동안은 거의 몸무게 체형 변화 없다가 갑자기 몸무게 줄고 허벅지도 어느날 갑자기 헤어지고 그랬어

[글쓴이]

얼마 안됐긴했어....ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 근데 다른사람들은 막 며칠만에 몇키로씩 빠진다길래ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 한달은 더 있어봐야겠다ㅠㅠㅠ

[익인4]

아냐ㅑ... 그거진짜 사람마다 다른가봐ㅜㅜㅜㅜ나도 그런거 기대했는데 한달동안 진짜 힘들었어... 변화가 딱히 없어서ㅜㅜㅜㅜㅜ 근데 조금 체중계에 무신경해지고 꾸준히 하다보면 진짜 변화가 생길거야 파이팅!!!!!

[글쓴이]

고마워!!! 체중계 안보고 살아야겠다 ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

간헐적 단식 추천해!! 나 일주일차인데 2.5키로 빠짐!!! 보통 16:8인데 나는 18:6으로 점심 일반식 반공기/ 저녁 무가당요거트에 시리얼 종이컵 반컵 사과 반조각으로 요거트볼해먹었어!! 물 1~1.5L 마시고!!

[글쓴이]

헐헐 이것도 한 번 해볼게!!! 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠ

[익인5]

도움이 되면 좋겠다. 그리고 그리고 나는 식단 조금 조이긴 했지만 간헐적 단식 자체 취지가 적게 먹자가 아니라 >>공복시간을 늘리자<<라서 스트레스 진짜 안받아!! 나 간헐적 단식하기 전에는 운동하고 적게 먹고 살안빠져서 스트레스 받았는데 스트레스 진짜 안 받는다!!!!

[글쓴이]

자세히 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ열심히 할게!!!