뚱익 다이어트 3주차 내 뱃살 (ㅎㅂㅈㅇ)

힘 안주고 찍은거다  

몸무게 3키로 빠진건데 눈바디 차이봐ㅠㅠㅠㅠ 

 

[익인1]

식이조절 빡세개 햇슈?ㅠ

[글쓴이]

운동 식단 둘다 그냥 안힘들 정도로만 했어

[익인2]

와 잘록해졌다

[익인3]

뱃살신기하다 골반이 엄청 넓은가봐

[글쓴이]

저게 골반이 아니라 그 승마살이랑 허리부분이랑 같이 붙어서 살찐거? 라고 하드라
골반이아니야..!

[익인4]

대박 많이뻈다 운동위주로 한거야? 아님 식이?

[글쓴이]

운동보다는 식이를 더 신경쓴듯
근데 둘다 같이 했어!

[익인5]

쓰니 흉통이 디게 작은가벼

[글쓴이]

나 엄청난 통뼈야..ㅠㅠㅠㅠ
저거 옆구리살 같은 저살때문에 그렇게 보이는건가

[익인6]

운동은 뭐 어뜨케 해써?

[글쓴이]

아침에 일어나서 걷기 운동1시간하고
집와서 쉬다가 땅끄부부 영상3개정도 따라했오!!

[익인7]

사진은 못 봤지만 ㅜㅜ 식이는 어떻게 했는지 물어봐도 될까?

[글쓴이]

아침에는 요거트랑 견과류 먹고 점심은
현미밥으로 볶음밥먹거나 닭가슴살 월남쌈자주 먹었고 질리면 닭가슴살로 요리 해먹었오!! 저녁은 안먹거나 과일 조금 먹었어

[익인8]

헉 너무 늦게봤다!! ㅜㅜ 뱃살 많은 편이라 식이 고민중이었는데 너무 고마웅~~~!!!