2주동안 5키로 뺐다☺️🔫

이제 정체구간이라 미쳐버려

[익인1]

하루종일 막 먹고자고 운동안한다음에 그다음날부터 다시 식단 지키면 쭉빠지더라!

[글쓴이]

헉 살 다시 안오르고 빠져?!

[익인2]

그담날 살짝 몸무게 불어있긴하거든?근데 그때 식단 잘 지키고 운동하고 이러면 그 불었던거까지 쑥빠져 나 그렇게해서 한달동안 먹고싶은거 다 먹으면서 8키로뺐어~!

[익인3]

몸이 다이어트를 시작하면 위급상황인줄알고 지방을 안내놓으려고 한대 그래서 정체기가 오는건데 그때 뭐 막 먹으면 뇌가 아 얘 다시 먹네?위급상황 아닌갑다 하고 걍 내놓는대 뭐 이런식으로 뇌 속여먹기라던데??

[글쓴이]

와 꿀팁 나 속여먹는거 잘함.. 내일 한번 해볼게👊

[익인4]

화이팅화이팅~!!

[익인5]

How~?
어떻게 했는지 비법 공유 좀~~~|

[글쓴이]

나 땅끄부부 영상보고 헬스 한시간 아침x 점심 고구마 하나 구운계란 두개 두유 저녁 고구마 하나 단백질쉐이크 한잔 이렇게 먹었다!

[익인6]

와.....
배 안 고팠어???ㅜㅜ
알바 밤 늦게까지하고 그래서 저녁 저렇게 먹으면 창피하게 꼬를르륵 소리 엄청 크게 날 것 같아 ㅜㅜ