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필라테스나 요가 해본 익들!!4 l 일상
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l조회 116l
이 글은 4년 전 (2019/12/08) 게시물이에요
내가 허리가 안좋아서 허리 힘이랑 근육 좀 만들어 보려고 하는데 어떤게 좋을지 모르겠어서ㅠㅠ 

혹시 추천해줄 수 잇옹?

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익인1
필라테스~~~~~ 근데 어느정도 유연성이랑 코어힘이 있어야 잘 따라 할 수 있을거 같아!
4년 전
글쓴이
아 그렇구낭ㅎㅎㅎ 웅웅 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠ
4년 전
익인2
허리 안좋은 거면 요가 쉬운 단계부터 하는 것도 좋앗!!!!! 나 다니는 요가원에 허리 아픈분들 많이 계신데 엄청엄청 쉬운 단계 하면서 슬슬 풀러 오시더라공
4년 전
글쓴이
웅웅 좋은 정보 고마웡ㅎㅎ 한번 잘 찾아봐야겠엉!ㅎㅎ
4년 전
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