원래 우울증, 불안장애면 말하는게 버겁나

생각을 정리를 못하겠어 숨쉬는게 벅차다고 해야하나 막 떠다니는데 너무 슬픈데 그걸 말로 형용하기가 너무 어려워 뭘 해야 좋을까 손으로 끄적여볼까 입을 열어서 소리로 들어야 할까?

[익인1]

아무거나 쓰니 편한 쪽으로 표현하고 정리해봐ㅜㅜ

[익인2]

웅 증상중에 하나야 조금 더 심해지면 내가 뭘 말하려했는지, 그 단어가 뭐였는지 기억안나는 상황(단기기억상실같은?)도 옴..

[익인3]

나도 그래.. ㅠㅠ 난 그래서 폰 메모장에 생각을 다 정리하고 말도 다 정리해보고 말 해

[익인4]

손글씨로 하나하나 사소한거 다 적어보는거 되게 도움돼

[익인5]

책도 읽어보고 드라마도 함 봐봐 인물들이 어떻게 생각을 말하는지 봐보는 것도 좋을거야 나도 그랬었는데 점차 나아지더라구