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진짜 다이어트는 식이가 중요하다고 느낀게 l 일상
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l조회 122l
이 글은 4년 전 (2020/1/23) 게시물이에요
내가 작년 방학에 다이어트 하려고 홈트 했었거든? 그런데 내가 먹는 걸 너무너무너무 좋아해서 먹는 건 크게 변화를 안줬어... 그러고 운동을 적어도 30분 많게는 1시간 넘게도 했는데 한 달 동안 몸무게 변화가 정말 하나도 없더라고... 근력 + 유산소 병행한 거였는데도 그랬어 ㅠㅠ 눈바디는 아주 약간...? 빠진 것 같긴 한데 큰 차이는 못느꼈고... ㅠ

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